분야
hwp1) 분노의 정의
2) 분노의 기능
3) 분노의 소인
4) 분노의 이해
5) 분노 성향
6) 분노의 간호과정
2. 다양한 분노의 치료방법
1) 게슈탈트 치료
(1) 게슈탈트란?
(2) 욕구와 감정자각하기
(3) 환경자각하기
(4) 실험하기 (빈의자 기법)
2) 사랑치료
3) 꿈 치료
(1) 꿈치료란?
(2) 정신치료에서 꿈 이용의 목적
(3) 정신치료에서 꿈을 이용하는 기법
4) 노래심리치료
3. 분노 상담 사례 소개 와 진단 및 중재
1) 분노 상담 사례 소개
2) 분노 상담 사례 사정
3) 분노 상담 사례의 진단 및 중재
4) 사례에 적용해 본 치료방법
4. 분노를 다스리는 교육
1) 분노치료(변화)를 위한 준비
2) 분노치료(변화)
5. 느낀점
6. 참고문헌
분노는 보통 친한 친구, 동료 가족 구성원과의 불쾌한 상호작용에 수반되는 경험이다. 개인적인 분노 감정은 빈도뿐 아니라 강도와 심각도에 따라서 다양하고, 인지적인 왜곡과 연관이 있으며, 언어적이고 운동적인 행동, 그리고 신체적인 각성 패턴과 관련이 있다. 비록 분노는 자발적으로 발생할 수 있지만, 일반적으로 상대방이 분노의 원인이라고 한다. 그리고 분노는 비난받아 마땅하다고 지각하는 것에 기초를 두고 있다.
분노는 어떠한 문화 속에 살고 있는 개인에 의해서 표현되고 대부분 개인적으로 학습된 열정과 사적인 경험이다. 우리는 화날 때 어떻게 행동해야 하고 언제 화를 내야하는가를 배운다. -Howard/ Raymond
1) 분노의 정의
· 잠재적 위험이나 외상을 경고하는 정상적이고 건강한 감정, 인간이 가질수 있는 흔한 감정 →선의의 투쟁이나 신속하게 빠른 도주를 하게하는 에너지를 유발.
-상처, 좌절, 투려움에 대한 자동적인 내적감정.
-생리적 각성 상태.
-분노는 공격성, 난폭성과 연결된다.
-분노표현은 학습되고, 개인이 통제할 수 있다.
①분노를 부인하면 신체적인 문제가 촉발된다.
-분노가 내향화 되면 우울감, 자존감 저하를 가져온다.
-분노의 부적절한 표현은 인간관계를 저하한다.
-분노를 억제하면 부정적이고 수동-공격적인 행동을 하게 된다.
-편두통, 궤양이나 심혈관 질환 같은 신체적 문제가 발생한다.
-생리적 각성상태로 인한 건강상의 문제가 나타난다.
②분노로 인한 생리적 변화
-혈압, 혈류량 스트레스 호르몬이 증가한다→동맥경화증 촉진
-심혈관계 활동↑, 콜레스테롤이 혈류로 더 많이 이동한다.
-혈소판이 더 응고하고 면역계 기능이 떨어진다→사망률 증가
-A형에서 관상동맥질환이 자주 관찰된다.
최신분노치료; 문제해결중심 및 심리사회대인관계 기술훈련, 류창현, 교육과학사, 2009년
정신건강간호학, 이정숙 외, 현문사, 2012년 1월 25일
간추린 정신 역동적 정신치료, 강민희 외 옮김, 하나의학사. 2001년 4월 20일
학교폭력가해자의 공격성감소를 위한 분노조절 노래심리치료 사례연구, 오윤신, 석사학위논문, 2009년
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