[생활주기영양학 A형] 건강한 임신과 출산을 위하여 임신 저해요소, 임신부의 생체변화와 이에 따른 영양관리, 임신 시 질병관리 내용을 자세히 서술

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1. 임신 영양의 개요
    1) 특성과 필요성
    2) 영양불량과 태아의 발육장애

2. 임신 저해요소
    1) 나이
    2) 흡연
    3) 성병
    4) 체중
    5) 여성의 불임
    6) 남성의 원인

3. 임산부의 영양권장량
    1) 에너지
    2) 단백질
    3) 무기질
    4) 비타민

4. 임산부의 생체변화와 이에 따른 영양관리
    1) 생리대사의 변화와 영양관리
    2) 영양대사의 변화와 영양관리
    3) 체중증가와 영양관리

5. 임신 시 질병관리
    1) 빈혈증
    2) 임신성 당뇨
    3) 위장장애
    4) 구토
    5) 습관성 유산
    6) 임신중독증

6. 임산부를 위한 영양지도방안
    1) 임신중 식사
    2) 생활습관
    3) 체중
    4) 태교와 금기식품

7. 참고 문헌

본문내용

1. 임신 영양의 개요

1) 특성과 필요성
임신 중의 생리적 변화와 영양요구량, 모체의 영양 상태와 태아와의 관계 등에 대해서는 아직 정확하게 밝혀지지는 않았으나 임산부는 자신의 신체조직을 유지하기 위해서 영양소를 섭취해야 함은 물론 자궁 내의 태아를 양육하기 위해서도 충분한 영양소를 공급받아야 한다. 따라서 임신 중의 영양불량은 인신부의 건강에 지장을 줄 뿐만 아니라 출산 후 유아의 건강에도 큰 영향을 미친다고 보고되고 있다.
일부 학자들은 임신에 의한 모체의 생리적 변화는 신진대사의 변하를 가져오나 임산부는 이러한 변화에 나름대로 적응한다고 보고 하였다. 이러한 학설은 임산부는 비 임산부에 비해 2배의 영양소가 필요하다는 종래의 생각이 큰 잘못임을 증명하고 있다. 따라서 임산부의 영양관리 시 정상인과의 비교에서 오는 양적인 차이만이 문제가 되는 것이 아니라 임신 자체의 독특한 생리를 고려하여 그에 따른 영양소 필요량을 결정하여야 한다.....
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2. 임신 저해요소

1) 나이
여성의 임신 능력을 결정하는 가장 중요한 요소는 나이이다. 난소의 생체 시계는 출생 전부터 이미 작동하고 있으며 일단 시계가 움직이기 시작하면 결코 되돌릴 수 없다. 의학 기술의 발달로 사람들이 과거에 비해 오래 사는 것은 사실이지만 난소 노화와 관련해서는 수천년 전이나 지금이나 달라진 점이 없다. 다시 말해 평균 폐경 나이는 과거와 지금이 거의 같다는 말이다.
20세기 초부터 여성의 지위가 향상되고 사회 진출이 크게 늘어나기 시작했다. 오늘날 많은 여성들이 가정에 있기보다는 자신의 직업을 갖고 사회적으로 성공하기 위해 활발하게 활동하고 있다. 이 때문에 경제적으로 안정되고 직장에서 원한는 지위를 얻을 때까지 임신을 미루는 일이 점점 많아지고 있다. 매우 안타까운 것은 이들이 나이가 들어 임신이 어렵다는 사실을 깨달을 때면 이미 때는 되돌리기에 너무 늦었다는 것이다.
자녀를 갖기로 했다면 언제 가질지에 대해 부부가 미리 상의해야 하며 여성의 가임력은 20대와 30대 초반에 가장 높다는 것을 반드시 알아두어야 한다.....
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4. 임산부의 생체변화와 이에 따른 영양관리

1) 생리대사의 변화와 영양관리

① 생리대사
수정란의 착상과 태반의 발달 및 태아의 성장은 모체조직에 엄청난 생리적 변화를 일으킨다. 이러한 변화들은 주로 태반조직에서 분비되는 호르몬들에 의해 주도된다. 임신 중 모체에 나타나는 생리적 변화는 모체의 영양요구량을 충족하여 태아의 성장을 정상적으로 유지하고 분만 후 수유기를 준비하려는 조정기능이라 할 수 있다. 주요한 생리적 조정은 영양소의 흡수율 상승과 배설량 감소 또는 대사작용의 변화 등을 통해 영양소의 이용률을 증가시키는 효과를 발휘 한다.
임신기에 모체는 많은 양의 영양소와 산소를 태아에게 전달해야 하며 동시에 대사물들을 효율적으로 배설하여야 한다. 이를 위해 심장과 순환기계 기능의 변화가 일어난다. 심박출량은 심박동수의 증가로 임신하기 전보다 30~50%가량 늘어나 태반과 신장으로 많은 양의 혈액이 순환하게 된다. 모체는 혈액생성량을 증가시키는데 혈장량이 임신하기 전보다 45%가량 증가한다. 혈장단백질 특히 알부민의 합성은 임신기에 현저히 증가하나 그 증가량이 혈장량에 미치지 못해 혈중 알부민 농도는 감소한다.

② 영양관리
임산부는 조혈작용에 필요한 영양소인 철, 엽산, 아연 등 미량영양소와 단백질을 충분히 섭취하여야 한다. 혈장량 증가와 함께 적혈구량도 많아지지만 적혈구 증가량이 혈장 증가 비율보다 적기 때문에 혈액 희석현상이 나타난다. 생리적 혈액희석으로 인한 혈색소 농도감소나 적혈구 용적비의 저하는 정상이라고 간주되므로 임신기에는 빈혈 판정기준이 비 임신기보다 낮다. 정상적인 건강한 임산부에서도 임신기 혈액 내 여러 가지 영양소의 농도가 임신 전보다 감소하므로 임신부에 대한 혈액 내 농도의 정상 범위를 제시해 주는 것이 바람직하다....

참고문헌

1. 김서현 외(2015), 생애주기 영양학, 효일
2. 이영미 외(2013), 생애주기영양학(Nutrition Through The Life Cycle), 양서원
3. 김영혜 외(2013), 인간성장발달과 건강증진, 수문사
4. 박웅(2013), 불임바로알기[한방과 양방의 진단과 치료], 책나무
5. 김은경 외(2011), 생활주기영양학, 신광출판사
6. 이연숙 외(2011), 생애주기영양학, 교문사
7. 정해옥(2007), 웰빙영양학, MJ미디어
8. 김세웅(2006), 아기를 기다리는 부부를 위하여, 샘터사
9. 구재옥 외(2004), 생활주기영양학, 효일

하고 싶은 말

1. 과목: 생활주기영양학 3학년 [A형]

2. 과제
우리나라의 저출산은 심각한 문제로서 이를 해결하기 위하여 원인의 파악과 함께 정상적인 임신과 유지, 영양관리가 중요하다. 건강한 임신과 출산을 위하여 임신 저해요소, 임신부의 생체변화와 이에 따른 영양관리, 임신 시 질병관리 내용을 자세히 서술하시오.

3. 자료소개 Tip
    1) 본 자료는 표지목차(1)page, 본문(12)page로 구성되었습니다.
    2) 관련 도서서적을 참고하여 논제에 충실하게 작성하였습니다.
    3) 본 자료가 과제물 작성에 많은 도움이 되길 바라며 학업에 무궁한 발전이 있기를 기원합니다.

#생활주기영양학 # 저출산 # 정상적인 임신과 유지 # 영양관리 # 임신부의 영양관리

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