분야
hwpⅡ. 본론
1. 건강한 임신을 위한 가임기의 올바른 영양관리 방법
1) 가임기 영양섭취의 중요성
2) 전통적인 음식태교 방법
3) 가임기의 올바른 영양관리 방법
2. 건강한 임신을 위한 임신부의 올바른 영양관리 방법
1) 임신부 영양섭취의 중요성
2) 임신기에 영양소 대사적 변화
3) 임신부의 식생활 지침
4) 임신부의 올바른 영양관리 방법
2. 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유 서술
1) 임신부에 대한 변경된 영양소
(1) 칼슘 평균필요량 감소
(2) 비타민 D 상한 섭취량 증가
(3) 비타민 B6 평균 필요량 증가
(4) 엽산 권장 섭취량 증가
(5) 나트륨과 염소 충분 섭취량 증가
(6) 마그네슘 평균 필요량 감소
(7) 철 평균 필요량 증가
2) 수유부에 대한 변경된 영양소
(1) 칼슘 평균필요량 감소
(2) 비타민 D 상한 섭취량 증가
(3) 비타민 C 권장 섭취량 증가
(4) 리보플라빈 권장 섭취량 증가
(5) 니아신 권장 섭취량 증가
(6) 비타민 B6 평균 필요량 증가
(7) 나트륨과 염소 충분 섭취량 증가
(8) 칼륨 충분 섭취량 증가
(9) 구리 권장 섭취량 증가
(10) 요오드 권장 섭취량 증가
(11) 셀레늄 평균 필요량 증가
Ⅲ. 결론
참고문헌
오늘날 태아학의 발달로 인하여 태아환경이 주는 영향을 과학적으로 입증함에 따라 그 중요성이 더욱 강조되고 있으며, 임신기간 동안 적절한 영양 섭취를 하는 것은 모체의 건강유지에 중요할 뿐만 아니라 모체와 태아가 새로운 조직을 합성하여 건강한 출산을 하는데 필수적이며 태아의 성장과 발달에 지대한 영향을 미친다. 즉 임신과 출산기간 동안의 모체와 태아의 영양 상태는 매우 중요하다. 모체의 영양 상태는 태아의 영양 상태에 영향을 주게 되며 출생 후의 체중과 성장에 영향을 미치게 되므로, 임신기의 영양소 섭취와 식생활 습관을 개선시키는 것이 중요하다. 그리고 임산부가 임신 기간 동안 적절한 식품과 영양을 공급하는 것은 모체의 건강 유지를 위해서 뿐만 아니라 모체와 태아의 새로운 조직 합성과 태아의 성장과 발달을 위해서 필수적인 요소이다. 따라서 본론에서는 건강한 임신을 위한 가임기 및 임신부의 올바른 영양관리 방법을 서술, 또한 임신부와 수유부에 대해 2010년 한국인영양섭취기준과 비교하여 2015년 한국인영양섭취기준이 변경된 영양소를 찾아 그 이유를 서술해 보겠다.
손숙미 외(2009). 영양교육 및 상담의 실제. 라이프사이언스.
임산부 및 영유아 보충영양 관리사업 지침서(2007). 보건복지부. 보건산업진흥원.
이정아 외(2004). 임신초기 모체의 엽산영양상태와 동 영향인자. 한국식품과학회지.
구재옥 외(2008). 영양교육의 이론과 실제. 파워북
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