생활과 건강, 건강 생활양식, 중년남성

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  • 소개글
    생활과 건강, 건강 생활양식, 중년남성에 대한 자료입니다.
    목차
    서론

    본론

    1, 중년남성의 신체조성(체형)
    2, 비만, 복부비만3, 체력의 개념 및 구성요소 4, 건강한 생활양식 중 관련된 내용(3가지 이상)을 상세히 기술
    1) 운동(수영)
    2) 여가
    3) 영양관리

    5, 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해
    1) 운동(수영)
    2) 여가
    3) 영양관리

    6, 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 과학적 근거
    1) 운동(수영)
    2) 여가
    3) 영양관리

    결론

    참고문헌
    본문내용
    서론

    중년이란 대체로 40∼60세 사이의 성인을 말하며 중년 또는 중년기라고 부른다. 이 시기는 정신적 능력 면에서 절정에 이르는 기간이라 할 수 있으나 다른 한편으로 본다면 일생 중 가장 두려움을 많이 갖는 시기이며 재적응을 해야 하는 변화의 시기이다(김인숙,2004년). 또 인간 발달은 연속적 변화의 과정으로, 환경적 심리적 요인의 복합적 상호작용 때문에 이루어지므로, 중년 에 대한 명확한 구분은 쉽지 않아 학자마다 그 견해를 달리하나 대부분 연구자들이 인생 단계에 있어서 결정적 전환의 시기, 혹은 변동의 시기로 결정짓는다(김 중선, 2004년). 하지만 중년기는 생물학적, 사회학적, 직업, 가족주기 등에 있어 확실한 변동이 오는 시기나, 모든 희망과 욕망을 포기하는 시기도 아니며, 임상 심리학자들이 주장하는 위기감의 시기만도 아니다. 중년기 역시 인생 주기의 한 부문으로 전 인생 주기에 대하여 독자적인 공헌과 의미를 제공하며, 그 자체의 중요성과 의미를 지니는 시기로, 다른 발달과업 등을 수반하는 자연스러운 하나의 발달 단계이다(김은지, 2003년). 이처럼 중년기는 몇 세에서 시작하여 몇 세에서 끝나는지 그 범위가 모호하고 유동적일 뿐 아니라 연구자마다 각기 다른 용어로 언급하고 있어 어느 시기를 중년기로 보아야 하는지의 명확한 구분은 연구자에 따라 다르다 (허재기, 2003년).
    참고문헌
    참고 자료

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    김명, 고승덕 외 3명 저 2014 『보건교육 건강증진 이론 』 계축문화사
    박정숙 저 2014 『건강증진 (이론과 실제)』 계명대학교출판부
    정옥분(2000). 성인발달 이해. 학지사.
    김성심(2011). 가족건강성 유형과 건강가정 프로그램 요구도 분석. 석사학위논문, 한국방송통신대학교 평생대학원 가정학과.
    신현진, 일부고등학생의 신체특성 및 건강관련 생활양식에 관한 연구, 경기대학교 교육대학원, 2014.
    이용희, 대학생의 생활습관과 신체적 건강 및 정신적 건강과의 관계, 아주대학교 대학원, 2015.
    박유정, 대학생의 성별 및 식생활 상태에 따른 건강상태, 심리상태에 관한 연구, 울산대학교 대학원, 2011.
    김미은, 우리나라 성인의 수면시간과 자살생각 및 자살시도와의 관련성 연구, 연세대학교 보건대학원, 2014.

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