분야
hwpⅡ. 인지치료에 대한 상담이론 (인지치료이론에 실천적 기여)
1. 엘리스 (Albert Ellis) - 합리적 정서치료
1) 엘리스의 생애와 인간관
2) 업적
3) 연구특징
4) 주요 이론적 내용
2. 벡(Aron Beck) - 인지치료
1) 벡의 생애
2) 업적
3) 연구특징
4) 주요 이론적 내용
5) 벡의 인지치료(CT Cognitive Therapy)
Ⅲ. 엘리스와 벡의 이론 비교·분석
※ 참고문헌
(1) 성격의 세 가지 측면
엘리스는 성격의 형성을 설명하는 세 가지 측면을 생리적 측면, 사회적 측면, 심리학적 측면으로 구분하여 다음과 같이 설명하였다.
성격의 생리적 측면
엘리스는 인간 성격의 생물학적 측면을 강조한다. 엘리스에 따르면, 인간에게는 사용되지 않은 거대한 성장 자원이 있으며, 자신의 사회적 운명과 개인적 운명을 변화시킬 수 있는 능력이 있다고 주장하고, 그와 동시에 사람들이 비합리적으로 생각하고 자신에게 해를 끼치려는 예외적으로 강력한 선천적 경향성도 가지고 있다고 본다. 이러한 인간 성향은 개인이 자신의 인생에서 일어나는 모든 일에서 최상의 것을 원하고 주장하는 매우 강한 경향성을 가지고 태어난다는 것이다. 그리고 자신이 원하는 것을 얻지 못한다고 여길 때, (1) 자신 (2) 타인 및 (3) 세상을 두루 비난하는 매우 강한 경향을 가지고 태어난다는 것으로 요약될 수 있다. 인간은 생득적인 자기 파괴(self-sabotaging)방식으로 자기 자신을 파괴한다.
성격의 사회적 측면
인간은 사회 집단 내에서 양육되며, 인생 대부분을 타인에게 인상을 남기려 하고, 타인의 기대에 맞춰 살고, 타인의 수행을 능가하려고 노력하는 데 바친다. 즉 타인이 자신을 인정하고 승인한다고 믿고 있을 때, 보동 자기 ‘자신’을 ‘선량하고’ ‘가치 있는’ 사람으로 본다. 엘리스에 따르면, 정서적 장애는 타인들이 생각하는 것에 대해 지나치게 많은 염려를 하는 것과 관련되며, 다른 사람들이 자신을 좋게 생각할 때만 자기 자신을 수용할 수 있다는 믿음으로부터 기인한다. 그 결과 타인의 승인을 받고자 하는 욕망이 커지게 되어 타인에 대한 인정과 승인에 대한 욕구가 절대적으로 긴박한 욕구가 된다. 이렇게 됨으로써 불안과 우울을 피할 수 없게 된다.
성격의 심리학적 측면
엘리스는 슬픔, 유감, 성가심, 좌절감과는 구별되는 정서적 혼란이 비합리적인 신념에서 유발된다고 보았다. 비합리적인 신념은 일반적으로 다음과 같은 진술의 형태를 취한다. “내가 어떤 것을 원하기 때문에, 그것이 존재하는 것은 바람직하거나 선호되는 것일 뿐 아니라 절대적으로 존재해야만 하며 만약 그것이 실제로 존재하지 않는다면, 그것은 끔찍한 일이다!” 이렇게 생각하다 보면, 불안하거나 우울하거나 흥분하게 되며, 그렇게 느끼는 자신이 바람직하지 않다는 것을 깨닫게 된다. 다시 말하면, 개인이 일단 비합리적인 사고를 통해 불안과 우울을 경험하게 되면, 자신이 스스로 불안하고 우울한 것에 대해 불안해하고 우울해할 것이다. 그리하여 악순환을 경험하게 되는 것이다. 개인의 현재 감정 측면에서 볼 때, 그 감정에 더 초점을 둘수록 그 감정들은 더 나빠질 가능성이 높다. 따라서 바람직하지 못한 감정을 차단하는 보다 논리적인 관점은 개인으로 하여금 불안을 생성하는 신념 체계에 초점을 맞추도록 하는 것이다.
