[문학상담] 저널치료란 무엇인가 [정의, 역사, 효용성, 기법, 주의점]

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소개글
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본문내용
1. 저널치료의 정의


2. 저널치료의 역사


3. 저널치료의 효용성


4. 저널치료의 기법


5. 제안 및 주의점


6. 문학과 저널치료


7. 논의점
인간은 누구나 자기표현 욕구를 가지고 있다. 글쓰기는 그림그리기와 동작과 같은 다른 표현예술처럼 본능적 자기완성의 활동이며 자신만의 즐거움과 자아표현을 위한 행위이다.

1. 저널치료의 정의

저널테라피(journal therapy), 저널치료에서 말하는 저널이란 한국말로는 일기라고 번역할 수 있겠지만 우리가 알고 있는 일반적인 일기(다이어리)를 순수하고 독특한 치료법으로 변형시킨 새로운 형태의 일기로서 정신, 육체, 그리고 감정의 건강과 행복을 증진시키기 위한 목적을 가지고 쓰는 반성적 글쓰기를 말한다.

매일매일 일어나는 일과 사건을 객관적으로 또는 외부에서 보는 관점에서 기록하는 기존의 전통적인 일기와 달리 저널은 자신이나 인생의 여러 문제들에 대한 보다 깊은 성찰과 이해를 위해 내면의 생각과 느낌을 글로 표현함으로써 글 쓰는 사람의 내적인 경험, 반응, 그리고 인식에 글쓰기의 초점을 맞춘다.

저널은 우리의 경험을 저 밖으로 내어 놓는 방법으로서 쓰인 글에 거울처럼 비친 우리 자신을 바라볼 수 있게 해준다. 또한 시간이 지난 후 다시 읽어보는 저널은 같은 사건과 경험이나 감정을 새로운 관점에서 바라보게 해줌으로써 자아에 대한 한층 더 깊은 이해를 가능케 해준다. 치료적 글쓰기로서의 저널쓰기는 상담비가 들지 않는 상담사의 기능과 전인적인 자기 경영과 진정한 자아의 발견을 통한 창조적 자아실현을 위한 방안으로서의 사적인 글쓰인 것이다.
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