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소개글

[2019 생활과 건강] 1)현재 자신이 갖고 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시하고, 각 건강문제가 자신의 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향에 대해 상세히 에 대한 자료입니다.

Ⅰ. 머리말

Ⅱ. 본 문
1. 현재 자신이 갖고 있는 건강문제를 2가지 제시하고, 각 건강문제가 자신의 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향에 대해 상세히 기술하시오 [음주, 고혈압]
    1) 나의 건강문제
       ① 음주
       ② 고혈압
    2) 건강문제가 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향
       ① 음주
       ② 고혈압
2. 1)번에 열거한 건강문제들 중 심각성이 크다고 생각되는 1가지를 선택하여, 그 건강문제의 특성(원인, 증상 등)을 정리하시오 [고혈압]
    1) 고혈압의 원인
       ① 고혈압 유발인자
       ② 유전
       ③ 염분과 식습관
       ④ 비만
       ⑤ 스트레스
       ⑥ 이차성고혈압
    2) 고혈압의 증상
      ① 발병초기
      ② 장기적 진행 결과
      ③ 합벽증
3. 2)번에서 선택한 건강문제로 인한 부정적 결과를 감소하기 위해 본인이 실천할 수 있는 1차, 2차, 3차 질병예방행위를 상세히 기술하시오
    1) 고혈압 예방을 위한 1차 예방행위
       ① 체중조절
       ② 식사요법
       ③ 운동요법
       ④ 금연
    2) 고혈압 예방을 위한 2차, 3차 예방행위
       ① 이뇨제
       ② 차단제
       ③ 칼슘길항제

Ⅲ. 결 론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 머리말

우리나라 만성질환 유병율을 보면 고혈압은 1998년 32.5%에서 2009년에는 30% 이상 증가하였으며 2015년도에는 성인 고혈압 유병률이 55%를 넘어서고 있다. 고혈압 유병자 중 치료율은 59.4%이며, 조절율은 42.4%로 지속적 관리가 이루어지지 않아 결국 중증인 입원, 합병증으로 이어지는 사례가 증가하고 있다. 인구 십만 명당 고혈압으로 인한 입원은 2005년 324건에서 2014년 472건으로 연평균 9.8%의 증가를 보이고 있다. 고혈압은 합병증이 없는 한 특별한 증상이 나타나지 않지만 점진적으로 그 증상이 악화되면 뇌출혈, 협심증, 심근경색증, 신부전증 등 심각한 합병증이 생기고 사망률이 높아지기 때문에 조기에 발견하고 적절하게 치료하는 것이 중요하다.
고혈압의 치료는 혈압을 가능한 정상 범위로 유지시켜 신체장기의 손상을 예방하고 고혈압과 관련된 심혈관질환의 발생 및 사망을 줄이는 데 있으며 이에 대한 위험요인의 중재가 필요하며 이때 생활습관 요인이 가장 중요하다. 따라서 고혈압은 투약을 통해 혈압수준을 감소시키는 것뿐만 아니라 장기간 조절해야 하는 만성질환이기 때문에 고혈압에 대한 올바른 이해와 자기관리가 무엇보다 중요하다.

Ⅱ. 본 문

1. 현재 자신이 갖고 있는 건강문제를 2가지 제시하고, 각 건강문제가 자신의 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향에 대해 상세히 기술하시오 [음주, 고혈압]

1) 나의 건강문제

① 음주
나는 평소 회식, 친구 모임 등을 좋아한다. 그리고 모임이나 회식이 아닌 경우 집에서 식사를 할 경우 반주 하는 것을 즐기기도 한다. 과음은 하지 않지만, 일주일에 5회 정도 회식을 통해 소주 1병씩을 꾸준히 마시는 편이며, 집에서 식사 시 반병정도를 반주로 마신다. 알코올 중독 증상인가 싶어 치과치료를 할 기회가 있어 한 달가량 금주를 한 적이 있었다. 물론 치과치료로 인해 절대 술을 마시면 안 된다고 해서 금주를 한 것이었지만 금주 기간 동안, 크게 술을 찾고 그러지는 않았다.
하지만 지속된 음주로 인해, 요 근래에는 술을 마시고 자면 일어나서 숙취에 시달리고, 아침부터 화장실을 찾는 버릇이 생겼다. 그리고 속이 허하거나, 메스껍기도 하며, 직장생활을 하는 내내 늘 피로를 느끼기도 한다. 따라서 지나치고 잦은 음주는 나에게 현재 큰 병은 일으키지 않았지만, 생활 질병으로 자리 잡고 있는 질병 중 하나라고 생각한다.

② 고혈압
세계보건기구(WOO)는 최고혈압이 140mmHg이하, 최저혈압이 90mmHg이하일 때를 정상혈압이라고 정의하고 있다. 최고혈압이 140~160, 최저혈압이 90~95일 경우는 경계성 고혈압이라 부르며 최고혈압이 160이상이거나 최저혈압이 95이상일 때를 고혈압이라고 정의한다.....(중략)
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2. 1)번에 열거한 건강문제들 중 심각성이 크다고 생각되는 1가지를 선택하여, 그 건강문제의 특성(원인, 증상 등)을 정리하시오 [고혈압]

혈관은 쉬지 않고 혈액을 나르는 고무관과 비슷하다. 심장에서 다른 신체 부위로 혈액을 운반하는 동맥은 심장이 혈액을 뿜어내는 엄청난 압력을 견뎌내야 한다. 만일 여러 해 동안 혈압이 정상보다 높으면 혈관이 손상을 입게 된다. 동맥의 내벽이 거칠어지고 두꺼워져서 결국 동맥이 가늘어지고 두꺼워져서 결국 동맥이 가늘어지고 유연성과 탄력성이 떨어지게 된다. 이와 같은 증상을 동맥경화증이라고 한다.
동맥이 너무 길어지면 혈액이 제대로 흐를 수 없게 되며 그 동맥에 혈액 공급을 의존하는 신체부위가 생존에 필수적인 혈액과 산소를 받지 못하게 된다. 동맥이 점점 더 가늘어지면 피떡(혈전)이 많이 발생하게 되어 결국 동맥이 완전히 막혀버리고 그 동맥이 혈액을 공급하던 신체 부위는 죽게 된다. 심장이나 뇌의 죽은 부분을 경색부라고 한다. 이처럼 고혈압은 위에서 언급했다시피 조용한 살인자로 불린다.
고혈압은 자각증세가 없어 치료를 계속 미루다 보면 어느 새 병이 진행되어 동맥경화, 뇌혈관장애, 합벽증 등을 유발하여 생명과 직결되는 병까지 일으킨다. 그래서 나의 건강문제 중 이 고혈압이 제일 심각하다고 할 수 있다. 현재는 정상범위 고혈압이지만 식습관이나 생활습관으로 인해 1기 고혈압으로 진행하지 말란 법이 없다. 따라서 나에게 당장 필요하고 매우 심각하게 작용하는 질병중 하나인 고혈압에 대해 관련 원인과 증상 등을 살펴보고자 한다.....(중략)

참고문헌

1. 선재광(2018), 고혈압 치료. 나는 혈압약을 믿지 않는다, 전나무숲
2. 이방헌ㆍ김순길 외 1명(2016), 고혈압 진료 매뉴얼, 대한의학서적
3. 질병관리본부 ‘2016년 국민건강영양조사’ 결과 발표회 자료집
4. 한유리(2015), 한국인 성인의 고혈압 발병에 있어 식이 패턴의 효과(전향적 코호트 연구), 강원대학교 대학원
5. 류정순(2013), 고혈압 환자를 위한 영양교육 프로그램 개발, 경상대학교 교육대학원
6. 보건복지부 [www.mohw.go.kr]
7. 대한당뇨병학회 [www.diabetes.or.kr]
8. 질병관리본부 국민건강영양조사 홍보홈페이지 [knhanes.cdc.go.kr]

하고 싶은 말

1) 현재 자신이 갖고 있는 건강문제(질병 혹은 증상)를 2가지 제시하고, 각 건강문제가 자신의 신체적, 심리적, 사회적 측면에 미치는 영향에 대해 상세히 기술하시오.
2) 1)번에 열거한 건강문제들 중 심각성이 크다고 생각되는 1가지를 선택하여, 그 건강문제의 특성(원인, 증상 등)을 정리하시오.

3) 2)번에서 선택한 건강문제로 인한 부정적 결과를 감소하기 위해 본인이 실천할 수 있는 1차, 2차, 3차 질병예방행위를 상세히 기술하시오.

#생활과 건강 # 고혈압 # 방통대 생활과 건강 # 현재 자신이 갖고 있는 건강문제 # 심각성이 크다고 생각되는 1가지

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