분야
hwp-목 차-
서론.
1.노인의 정의
2.노인운동프로그램의 필요성
1) 노인의료비용의 증가
2) 노인 자살률의 증가
3) 질병
3. 노인체육의 구분
본론.
4. 노인운동프로그램
1) 유산소 트레이닝
2) 근력/근지구력 트레이닝
3) 유연성 트레이닝
ex> 게이트볼
결론.
5. 노인체육프로그램이 나아갈 방향
참고문헌 및 참고자료
노인체육복지학 개론 (권봉안, 장현호)
운동과 건강(김성수)
엘더스 노인운동프로그램(임정숙, 김미숙)
노인체육(대한미디어)
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=384593&mobile&categoryId=1435
http://blog.naver.com/hwangdang119?Redirect=Log&logNo=120144372344
1. 노인이란?
보건복지부에서는 만 65세 이상을 노인이라 하며, 기업체에서는 만 55세 사회적으로는 만 60세 이상으로 정의한다.
특히, 노화현상에 따른 노인에 대한 정의를 국제 노년학회에서는 ‘나이가 들어감에 따라 상호 복잡하게 작용하는 생리, 심리, 정서, 환경 및 행동의 변화를 65%이상 경험한 사람’이라고 정의 하며 요즘에는 자신이 늙었다고 생각하지 않고 젊게 생활하는 사람들이 많기 때문에 노인의 기준을 정의하기 어렵다.
-참고 문헌 노인체육복지학개론(권봉안,장현호)
엘더스 노인운동프로그램(임정숙,김미숙)
2. 노인운동프로그램의 필요성
우리는 현재 고려화사회에 살아가고 있다. 고령사회는 국가적, 사회적, 경제적으로 여러 문제점이 발생하지만, 현재 크게 부각되는 문제점들이 있다. 첫째, 노인인구의 증가로 국가의 복지연금에 고갈이 심각해진다는 것이다. 들어오는 재정은 한계가 있는데 노인인구는 증가함으로 발생하는 문제이다. 둘째, 노인들에게 돌아가는 혜택이 점차적으로 줄어들고 있다는 것이다. 국가에 연금 재정이 바닥이 들어 남으로써 일어나는 현상으로 매우 안타까운 문제이다. 이러한 고령화사회에 노인체육프로그램이 어떤 역할에 대한 필요성을 살펴보면 다음과 같다.
1)노인의료비용의 증가
노인인구의 증가로 인해 해마다 노인의료비용은 빠른 상승곡선을 그리고 있으며, 이러한 현상은 국가에 재정 부담을 가져오고 있다. 노인체육이 노인의료비용을 절감할 수 있다는 연구는 다양하게 발표되고 있는데 노인(평균 65세)에게 3년 동안 근력운동을 한 노인군은 의료비가 16.8% 증가한 반면, 운동을 하지 않은 군은 62.6% 증가하였다.
65세 이상 노인 진료비 증가
