분야
hwpⅡ. 본 론
1. 성공적인 수유 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오.
1) 수유모를 위한 이상적인 식사
2) 수유모의 영양지침
(1) 열량 및 수분 권장량
(2) 비타민과 무기질 섭취
3) 체중 감소
4) 모유수유 중 제한하거나 피해야 할 음식
5) 약물 투여
6) 기호식품
2. 2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오.
1) 2015년 한국인 영양소 섭취기준
2) 수유부와 임산부 영양소 섭취기준
(1) 엽산 (2) 철
(3) 아연 (4) 칼슘
3. 나의 제언
Ⅲ. 결 론
참고자료
임신은 하늘이 내려준 최고의 축복의 선물이라고 볼 수 있다. 어떤 부부의 경우에는 임신을 하려고 해도 안된 경우가 있다. 필자가 아는 지인의 경우 부부가 이상이 없는데 임신이 안되 결국 대구 팔공산 갓바위 절에 가 미륵부처님 전에 정성을 드려 임신을 했다는 애기도 들었다. 의학적이던, 무속이든 간에 임신을 하여 소중한 자녀를 얻었다는 그 자체가 축복할 일이다. 따라서 임산부와 수유부의 경우 다른 사람보다 훨씬 영양가 있는 음식을 먹어야 하는 것은 단연하다. 엄마의 건강이 아이에게 그대로 영향을 미치게 때문이다. 임신을 했을 때는 임산부가 요구하는대로 영양가 있는 음식을 공급하는 것이 좋다고 한다.
순대, 족발, 달고기 등을 요구하는 것은 산모에게 그에 해당하는 영양분이 절대 필요하기 때문에 특정 음식을 먹기를 바라게 때문이다. 따라서 필요한 음식을 제때 섭취하는 것이 최고의 보약이라고 볼 수 있다. 임산부와 수유부의 건강을 위하여 여러 가지 영양가 있는 음식과 영양소를 섭취하여 산모의 건강을 지켜주어야 할 것이다.
영양결핍 수유모에서는 식이 보충제가 모유의 양과 질을 개선시키는 것이 절대로 중요하다. 실지로 균형 잡힌 식사가 양질의 젖을 만들기 위한 가장 생리적이고 경제적인 방법이다. 영양소의 경우 적당히 섭취하는 것이 좋다. 특히 비타민은 지나치게 많이 섭취하면 소변으로 배출되니 적절하게 시간의 간격을 두고 드시는게 좋다. 미국소아과학회는 적절한 햇빛 노출이 없을 때 모유 수유아에게 출생 시부터 400IU의 비타민 D 보충을 권장하고 있으며 수유모에게 보충하는 것은 아직 연구 중이다.
이 장에서는 식품영양3공통 생애주기영양학 성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하기로 하자.
-보건복지부·한국영양학회 (2015). 2015 한국인 영양소 섭취기준
-현명한 태교의 첫 걸음, 임신기간의 영양관리(2015)-서울대학교 의과대학 국민건강지식센터
-박선아, 영양플러스 사업이 임산부 및 영유아의 영양개선에 미친 효과, 대전대학교 교육대학원, 2012
-박웅섭, 보문각, 2009, 학습목표에 맞춘 보건관리
-심화섭, 임산부 및 영·유아의 영양교육 및 보충 영양 개선 효과 : 전남 함평군을 중심으로, 조선대학교 대학원, 2012
-도순복, 임산부 대상 영양플러스 프로그램 평가, 인제대학교 보건대학원, 2011
-이윤주, 임산부 및 영유아를 위한 영양플러스 사업에 참여한 대상자들의 영양개선 효과, 희대학교 교육대학원, 2010
-생활과학과 식품영양 생애주기영양학3공통
성공적인 수유를 위한 수유부의 올바른 영양 및 식생활 관리 방법을 서술하시오. 또한 ‘2015년 한국인 영양소 섭취기준‘을 참고하여 수유부의 영양소 섭취 기준을 임신부의 영양소 섭취기준과 비교하여 서술하시오.
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