분야
pptx배가로근과 뭇갈래근의 활성도 및 통증에 미치는 영향
목차
소개
연구방법
1. 연구대상
2. 실험 방법
3. 측정방법
4. 자료 처리방법
결과
논의
1. 시각상사척도
2. 배가로근 활성화
3. 뭇갈래근 활성화
결론 및 제언
참고문헌
. 이것은뭇갈래근의 회복이 충분히 이루어지지 않은 점을 시사하며 2주간 의 휴식을 추가 하여 수술 후 뭇갈래근의 기능 회복과 관련된 기간을 검증해 볼 필요가 있다.
슬링운동과 분절안정화 운동이 요추간판탈출증 수술환자의 통증과국소근육 활성도에 미치는 영향
요통에 대한 재활운동은 배가로근과, 뭇갈래근같은 척추의 심부 근육 운동이 중요.
(OSullivan et al., 1997).
척추 분절의 불안정성을 향상 시키는데 주안점을 둔 분절안정화 운동의 중요성이 강조되고 있다.
(Bunce et al., 2002; Hides et al., 1995; Hide et al., 2001; Hodges & Richardson, 1997; Hodges, 2003)
2013에 발표된 논문(슬링운동과 분절안정화 운동이 요추간판탈출증 수술환자의 통증과국소근육 활성도에 미치는 영향)필요점
Kang et al(2013)
1. 수술 후 통제군과의 직접적인 검증이 선행되지 않은 상태에서 안정화 운동군과 슬링 운동군간만의 운동프로그램 효과를 비교하였다
2. 수술 후 4주 부터 운동시작하였는데, 뭇갈래근의 활성도 변화가 유의한 차이를 보이지 않았다.
*초기 분절 안정화 운동이 심부근육, 통증에 미치는 영향을 밝히려 실시.
보완
소개
분절안정화운동-복부드로우인 기법 :
배가로근과 뭇갈래근의 선택적인 수축이 가능한 방법.
(Richardson & Jull, 1995)
드로인(draw in)
안쪽으로 끌어당긴다.
복부에 힘을 주고 안쪽으로 힘껏 끌어당긴 상태
핵심은 호기 시 복부를 수축한 상태에서 천천히 복식호흡(배를 등쪽로 당김)
소개
분절안정화 운동프로그램
OSullivan et al(1997)의 3 단계로 구성
본 연구에서는 2단계까지 점진적인 방법을 토대로 재구성 하여 프로그램화
소개
1단계
누워서 무릎 굽히기
엎드리기
네발기기
앉기
서기
2단계
앉아서 덤벨 들기
벽을 이용한 스쿼트
스쿼트
런지
한 다리 들고 서기
