1. 마음챙김명상(Mindfullness Meditation)이란?
명상이란 여러 수행방법들을 총괄적으로 지칭하는 용어로, 명상은 인류 역사와 함께 매우 오랜 세월을 통하여 다양한 문화, 철학, 혹은 종교의 전통 속에서 수행되고 발전되었기 때문에 다양한 형태의 명상이 있다. 명상으로 분류되는 모든 명상에 대한 정
명상(마음챙김명상: mindfulness meditation)과 스트레스 관리법을 교육, 훈련한다.
* 명상 : 매 회기에 명상을 수행하고, 상담(프로그램) 회기 중에는 계속 일상에서 명상을 수행하도록 격려한다. 또한 일상에서 명상적 태도를 적용할 수 있도록 돕는다.
그밖에 명상법은 논문의 마음챙김명상법을 수정, 활용
간호이론 개발과도 밀접한 관련이 있다고 생각된다.연구를 토대로 점진적 이완요법은 대상자의 정서적 친밀감과 신체적 접촉을 통하여 대상자를 이해하는 감각적 경험 및 따뜻한 마음의 표현이므로, 치료적 관계형성을 위해서도 적극적으로 활용될 수 있는 효과적인 간호중재라고 할 수 있다. 이러한
Ⅰ. 서론
- 행동요법은 상담 및 심리치료 분야에서 비교적 새롭게 등장한 분야이다.
- 행동주의 상담 방법에서는 지금까지 인간의 행동을 설명하기 위하여 사용되어졌던 인간의 내면적 요구, 동기, 충동 등과 같은 개념 틀을 부정하고 외면적으로 나타나는 행동 그 자체를 일차적 관심의 대상으로 한
간호사를 위한 스트레스관리 프로그램의 개발 및 활용가능성 측면에서 유용하다고 생각되는 간호사 스트레스 관리프로그램의 내용 및 발전 방안에 대해 논하도록 하겠다.
Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념과 원인
1) 스트레스의 정의
Hans Selye박사의 정의에 의하면 스트레스란 생성된 어떤 요구(demand