골다공증 (osteoporosis)
다른 이름 골조송증 osteoporosis
1. 정의
골다공증은 뼈의 화학적 조성에는 이상이 없고, 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다. 노인이나 폐경 후의 여성에게 많이 나타난다.
뼈
2. 원인
- 낮
발표동기 및 목적
동기
-다이어트, 날씬한 몸매에 대한 관심이 매우 높은 시대다.
-우리나라도 비만과 그에 따른 질병의 문제가 대두되고 있다.
-젊은 여성들은 상당수가 자신이 뚱뚱하다고 생각하며, 다이어트에 과도하게 집중하며 지나치게 마른 몸매를 원하는 경향이 있다.
목적
-효과적인 다
(1) 긴장이완을 위한 호흡법
첫째, 편한 자세로 눕는다. 둘째, 다리를 적당히 벌리고 한 손은 복부에, 또 다른 한 손은 가슴에 올려놓는다. 셋째, 코로 숨을 들이마시고 입으로 숨을 내쉬도록 한다. 넷째, 몇 분 동안 자신의 호흡에 정신을 집중하고 숨을 쉴 때마다 어느 쪽 손 이 움직이는지를 확인하도
자연을 통한 공존을 통해서 지구를 보존하고 인간의 삶의 풍족하게 건강하게 하는 것에 방향으로 산업이 발달하는 한방적인 양약의 시대가 도래할 것으로 보고 있다.
이에 사회적인 변화의 흐름을 이해하고 의학, 영양, 운동, 대체의학, 민간요법 등 건강정보에 대해서 조사를 하여서 서술하였다.
요법과 운동요법을 적용하여 보다 효율적으로 관리한다면 누구나 건강하게 살 수 있을 것이다.
작성자는 내배엽 체형이다. 소화계가 발달하여 지방이 많은 비만 체형이 된다고 한다. 이러한 이유로 다른 체형에 비해 체중 유지를 위해 항상 다이어트에 신경 써야 한다. 작성자는 “나는 물만 마셔도