고혈압이 오래되면 뇌졸중, 동맥경화성 심질환, 신장병, 대동맥박리, 말초혈관질환 등의 합병증을 유발한다. 이런 합병증의 발생률은 정상인의 5배 이상 높으며, 고혈압 환자가 담배를 피우거나 당뇨병이 있으면 발생률은 더욱 높아진다.
고혈압 환자의 운동요법으로는 걷기, 조깅, 수영, 자전거타기,
Ⅰ. 건강상식과 효소
효소의 최적조건이 무너져 '반건강 상태'가 되는 이유는 무엇인가. 그 이유는 우리의 식생활에서 쉽게 찾을 수 있다. 산성 식품이나 알칼리성 식품 중 어느 한쪽에 치우친 편식, 공해, 식수와 토양의 오염, 바닷물의 오염, 농약, 인스턴트 식품 등은 직`간접적으로 체내의 효소를
Ⅰ. 만성피로관련 건강상식
피로는 만병의 시초라는 말이 있다. 이는 계속되는 피로를 방치하면 큰 병의 원인이 될 수 있다는 말이다. 복잡한 세상을 사는 현대인에게 가장 괴로움을 주는 것 중의 하나가 만성피로이다. 정신적인 스트레스가 증가하고, 생활이 복잡해지면서 만성피로의 고통을 호소하
출산한 아기의 소변 속에서 담배 때문에 생긴 발암물질을 검출할 수 있었다고 한다. 즉, 그 아기가 성장하는 과정에서 여러 질환에 걸릴 가능성이 아주 높다는 것이다. 담배를 피우는 산모의 젖 속에서도 담배의 부산물이 발견되고 있어 젖을 통해서도 담배의 독성물질이 아기에게 전달될 수 있으며,
건강적 문제로 대두되기 시작하여 심각한 지경에 이르렀다. 최근 들어 각종 매체를 통한 금연열풍에 힘입어 담배에 대한 사회적 관심은 나날이 고조되고 있다. 그러나 아직까지도 우리 나라에서는 남성흡연을 두고 편견을 두고 바라보지는 않는다. 청소년 시기에 담배를 피면 비행 청소년의 상징으로