Ⅰ. 만성피로관련 건강상식
피로는 만병의 시초라는 말이 있다. 이는 계속되는 피로를 방치하면 큰 병의 원인이 될 수 있다는 말이다. 복잡한 세상을 사는 현대인에게 가장 괴로움을 주는 것 중의 하나가 만성피로이다. 정신적인 스트레스가 증가하고, 생활이 복잡해지면서 만성피로의 고통을 호소하
Ⅰ. 건강상식과 효소
효소의 최적조건이 무너져 '반건강 상태'가 되는 이유는 무엇인가. 그 이유는 우리의 식생활에서 쉽게 찾을 수 있다. 산성 식품이나 알칼리성 식품 중 어느 한쪽에 치우친 편식, 공해, 식수와 토양의 오염, 바닷물의 오염, 농약, 인스턴트 식품 등은 직`간접적으로 체내의 효소를
Ⅰ. 건강상식과 고혈압
고혈압 환자는 심한 두통을 앓는 경우가 많다. 일시적인 현기증을 호소하는 고혈압 환자가 간혹 있는데, 이것은 기립성 저혈압, 즉 갑자기 일어설 때 일시적으로 혈압이 떨어져 현기증을 느끼는 것이다. 고혈압 자체가 현기증을 일으키는 경우는 많지 않다. 혈압은 자주 측정해
Ⅰ. 위장관련 건강상식
위는 음식물을 단순히 부수거나 저장하는 곳이 아니라 소화를 위한 일종의 공장인 동시에 감정과 공명하는 기관이다. 태어난 지 얼마 안 되는 갓난아기에게는 위의 상태가 감정 전체를 지배한다고 해도 과언이 아니다. 위장이 비어 배가 고프면 곧바로 고통·불망의 감정이 생
★변비란 ?
변비에 대한 정의를 내리기에는 약간의 차이를 두고 있다. 일반적으로 변비에 대해 정의하기란 어렵지만 증 상에 따른 변비의 정의를 아래와 같이 볼수 있다.
생체학적으로 음식물이 소화기관을 통해 대장까지 전달되어 대장 내에서 배설물이 만들어지기까지 보통 24시 간 정도 걸