지독한 교통체증, 상사의 꾸지람, 시험실패, 연인의 이별통보 등으로 인해서 스트레스를 받고 정신적으로 무너지는 건 아니다. 바로 이러한 상황에 대한 감정적인 반응에 따라서 결과가 달라지는 것이다. 이 장에서는 스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하기로 하자.
스트레스 원인과 실태에 대한 설문조사’ 에 따르면, 응답자 중 90.8%가 학교에서 스트레스를 받고 있다고 답했으며, 그 중 78.8%의 교사들은 학교스트레스로 인해 업무에 영향을 받고 있다고 답했으나 스트레스에 대처하기 위한 노력을 하고 있는 교사는 56.7%에 불과한 것으로 나타났다.
한국교육개발원
스트레스원으로 작용하고 있으며, 대상자별로 전문화된 간호업무 또한 간호사의 스트레스를 높이는 요인이 되고 있다. 근무하고 있는 간호사의 90%를 육박하는 의료기관 취업 임상간호사는 고유의 직업적 근무환경 및 과도한 근무와 교대근무, 건강적인 위협을 받는 환경요소와 신체증상들, 수준 높은
건강한 스트레스대처방법
사람들은 누구나 인생을 살면서 스트레스 상황에 끊임없이 맞닥뜨리게 된다. 삶을 통해서 꿈을 이루거나 욕구를 충족시키는 일은 모두 제한된 자원이나 기회를 가지고 경쟁을 하거나 새로운 자원과 기회를 창출해 가는 과정을 통해 달성되기 때문이다. 따라서 노력하고 경