Ⅰ. 노화방지식품(노화방지음식)
1. 녹차
1) 세계인이 주목한 노화방지 식품
녹차는 폐암, 대장암 간암 예방 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 하루 10잔 이상 마시는 남성은 3잔 이하 마시는 사람보다 84세까지 장수하는 비율이 12%나 높은 것으로 학계에 보고 되어 있다.
2) 노화를 막는 카테킨
노화방지 및 건강식품
I. 등푸른 생선(-3 지방산)
어유 주성분 EPA, DHA가 암 억제작용. 생선섭취 많이 하면 성인병 발병률도 줄어 오늘날 대부분의 사람들은 특별한 질병의 상태도 아니면서 건강을 확신하지 못하는 시대에 살고 있다. 뇌졸중, 동맥경화증, 고혈압, 암, 당뇨병 등 만성 퇴행성 질환의 발
물음 뒤에 오는 자연스런 실천의 문제이기도 하다.
따라서 본보고서는 건강하게 성공적으로 늙기 위해 필요한 여러 가지 행동들을 노화방지 행동으로 보고자 한다. 또한 이러한 의미에서 중노년기의 노화방지를 위한 프로그램들을 소개하고 프로그램들의 구체적 시행 사례를 살펴보고자 한다.
1.노화방지(anti-aging)란?
우리의 길어진 "기대수명" 동안 활기차고 의미 있게 사는 것.
∴ 자기자신의 몸과 마음이 고장 나지 않도록 관리, 예방하는 일, 즉 노화방지가 중요.
단순한 수명 연장이 아닌, 노화 과정의 "시작”을 지연시켜 중노년의 건강을 유지하는 것.
노화를 치료한다는 것은 신
노화도 꾸준한 운동을 통해 어느 정도는 방지할 수 있으면 늦출 수도 있다. 최근 세계적인 노령화 추세로 평균수명이 80~90세에 이르렀고 100세를 넘는 백세인의 인구가 빠른 속도로 증가하고 있다. 옛날부터 “불로장생(不老長生)”, “무병장수(無病長壽)”, “불로유미(不老維美)”라는 말이 있듯이