스트레스대처행동
1. 스트레스대처행동의 개념스트레스개념이 다양한 만큼 이에 대응하는 대처행동의 개념도 다양하다. 그러나 한 가지 공통적인 것은 모든 사람이 스트레스를 받는 상황에 처하게 되면 그 상황으로부터 벗어나기 위하여 어떤 행동이건 취하게 된다. 즉, 스트레스 요인이 무엇
대처(coping)는 직접적 또는 잠재적으로 스트레스를 주는 상황이나 사건에 대한 개인의 반응을 말한다(Silver & Wortman, 1980). Lazarus와 Folkman(1984)은 대처를 “개인에게 부담이 되거나 자신이 가진 자원을 넘어선다고 평가되는 외적, 내적 요구를 다스리기 위한 계속적으로 변화하는 인지적 및 행동적 노력”이
필수적인 노력의 결과로 본다.
그림4 스트레스의 대처
네이버(검색어: 스트레스)→이미지 “울음, 스트레스 해소 효과 있나”
4. 스트레스대처개념과 의의
스트레스원에 직면하거나 스트레스가 생기면 인간은 의 식적이든 무의식적이든 이에 대처하게 된다. 즉 이때 생 리의학적, 심리적,
스트레스란 우리가 적응해야 할 외부의 자극이나 변화, 그리고 이에 적응하면서 느껴지는 생리적, 심리적, 행동적 반응을 말한다.
그림 . 불쾌ㆍ 유쾌 스트레스(http://blog.naver.com/ibreast?Redi rect=Log&logNo=100064286797) 이러한 스트레스는 스트레스를 받아들이는 사람이의 주관적인 해석에 따라 많은 차이가 있
행동에 관여하여 사회적 문제를 야기할 수 있는 것이다. 뿐만 아니라 자아정체감 혼돈 상태가 해결되지 않고 지속될 경우 심각한 병리에 이를 수도 있음을 지적하고 있다. Erikson(1968)은 정체감을 성취하지 못했을 때 경험하는 정체감 혼돈의 특징을 다음과 같이 제시하였다. 첫째는 내적 지속성의 결핍,