무엇이든 제대로 해보려고 마음먹은 사람이라면 단 하루라도 조용히 마음을 가라 앉히고 과거와 현재와 미래를 그려보아야 할 것이다. 그 다음에는 많이 생각한 사람들의 이야기를 담은 성경이나 불경, 논어나 맹자 등을 읽으면 도움이 될 것이다. 조용히 자신의 모습을 비춰보고 자신에게 솔직해 지는
Ⅰ. 티베트 민족에 대한 개관
1) 행정구역
라싸시와 창더우(昌都), 나취(那曲), 산난(山南), 시가체(日喀則), 아리(阿里), 닝트리(林芝), 라싸(拉薩) 등 7개 지구와 77개 현이 있다.
2) 위치
중국 서남변경에 위치하며 티베트 고원은 북쪽으로는 쿤룬(崑崙) 산맥을 경계로 신장위구르(新疆維吾爾)자치구에
2. 코브라자세
①동작요령
배를 마루에 대고 엎드려서 양손은 어깨 바로 밑에 각각 고정하고, 두 다리를 가지런히 모은 다음 숨을 들이쉬면서 상체를 일으킨다. 척추의 윗부분부터 차례로 정신을 집중하면서 상체와 머리를 뒤로 젖힌다. 동작이 완성되면 자극부위에 정신을 집중하고, 숨을 참고 있다
티벳 전통의 혼인유형 분석과 군혼문화의 형성배경*
Ⅰ. 서론
중국의 소수민족정책은 국가의 균형발전이라는 보편성 속에 해당민족에 국한되는 특수성을 포함한다. 특히 이러한 특수성에는 해당민족이 역사적으로 계승하고 있는 전통과 문화를 와해하고 분산하려는 목적이 의도되어 있다.