마음의 상처로 심리적 외상(Psychological trauma)을 의미한다(이영선, 2009). 이러한 심리적 외상은 과도한 위험과 공포, 스트레스 상황에 대한 심각한 충격으로 포괄적인 트라우마 사건이다. 정신장애의 진단 및 통계편람 5판에 의하면 트라우마는 개인의 사건을 직접 경험한 사건뿐만 아니라 타인에게 발생
마음챙김, 수용, 체험, 가치, 영성 등을 강조하고 있다. 우리는 그 중에서 마음챙김인지치료를 좀 더 깊게 알아보기로 하였다.
Ⅱ. 본론
1. 해당 치료의 일반적인 특징
- 다른 치료적 접근과의 차이점
MBCT의 임상 시행
MBCT와 다른 치료들과의 차이점을 보기 위해 MBCT가 효과적인지를 검증했다.
주요
Ⅰ. 서론
일상생활을 지내다 보면 다양한 스트레스가 생기기 마련인데, 그것을 인식일지를 토대로 표로 작성한 후에 취약성을 측정하면서 스스로의 문제점을 조금 더 확실할 수 있었다. 주관적으로 어떤 부분이 좋고, 나쁘다는 식의 관념으로서는 문제점을 개선하는데 어려움이 있는 것이 사실이다.
많이 드는 의료 및 응급 케어, 정신건강 치료에 더 많이 의존하게 하는 등 2차적인 증상으로 더욱 심각한 문제에 직면하게 된다. 따라서 본론에서는 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시해 보겠다.
후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 제시해보도록 하겠다.
Ⅱ. 본론
1. 외상 후 스트레스 장애란?
1) 정의와 현황
매년 전 세계 수백만 명의 사람들이 자연 재해, 전쟁, 자동차 사고 및 폭행과 같은 외상성 사건에 노출된다.