반다를 더한 ‘무드라’ 라는 수행법 등으로 이루어졌다(박찬민, 2004:33).
3) 성인기
성인기는 중, 노년기가 시작되기 직전 인간의 단계를 말하며 나라와 문화적 환경의 차이와 학자에 따라 견해가 다르다. 따라서 성인기에 대한 구분은 개인의 주관적 개념과 평가에 따라 다르게 나타난다. 아동기
1. 요가란
자세와 호흡을 가다듬어 정신을 통일 ·순화시키고, 또는 초자연력을 얻고자 행하는 인도 고유의 수행법이다. 요가란 말은 산스크리트로서 결합한다는 어원(語源)인 유즈(yuj)에서 시작되었으며, 마음을 긴장시켜 어떤 특정한 목적에 상응(相應) 또는 합일(合一)한다는 의미를 갖는다. 인도
프로그램 개발팀 구성의 이유는 다이어트에 관해 성공한 사람을 중심으로 청소년들이 주 대상이기 때문에 청소년과 함께 다이어트에 관한 전문가들을 중심으로 구성하였다. 또한 다이어트는 혼자만의 힘으로 할 수 있는 것이 아니라 주변사람의 도움, 특히 부모님의 도움이 필요하다고 느꼈기 때문에