무릎을 향해 숙였다가 제자리로 돌아온다. 이 동작을 오른쪽, 왼쪽 실시한다.
③ 앉아서 하는 가슴스트레칭 : 앉아서 하는 등 스트레칭 정면방향의 첫 자세에서 탄력밴드 위로 올려 양옆으로 벌렸다가 상체를 뒤로 젖힌 다음 제자리로 돌아온다.
④ 앉아서 하는 왼쪽 어깨와 팔 스트레칭(사선 밑
관절염 대상자들에게 한 달에 한 번씩 전화로 지지적인 중재를 한 결과 통증이 유의하게 개선되었다고 보고하여, 주기적인 전화를 통한 지지중재가 관절염 대상자를 위한 하나의 부가적인 치료에 포함하기에 충분히 효과적임을 보여주고 있고, 여러 연구들이 운동으로 통증을 감소시킬 수 있음을 보여
건강증진 : 근육과 골격
- 건강증진 부분에서는 골격계와 근육계를 나누어서 구조 및 기능에 대해서 알아본다. 그리고 골겨계와 근육계 각각의 운동효과 및 올바른 운동 방법에 대해서 간단히 소개해 본다.
Ⅰ. 골격계 (뼈, 관절, 인대)
뼈와 연골이 결합하여 골격을 이루고, 인체의 형태 및 운동
통증이 없는 범위에서 최대한의 고관절 능동 굴곡을 하도록 지시한 후 검사자의 한손은 대상자의 대퇴원위부(distal femur) 전방을 잡고, 다른 한 손은 근육의 최대 신장을 위해 발목을 배측굴곡 시킨 상태에서 30초간 유지한다.
2) 동적 신장기법
대상자를 경사대에 바로 눕히고, 대상작용의 방지를 위하
기술 습득은 행동 자체를 위한 리허설이 되기 때문에 직접적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 또한 기술 습득은 자기효능감과 같은 인지에 변화를 줌으로써 행동 변화로 연결되기도 한다(Bandura, 1986).
재활간호 과정의 사정단계에서는 환자에 대한 욕구사정이 무엇보다 중요하다. 대상자가 어