의미는 건강(health)이다.’고 기록되어 있는데 고대인들도 ‘웃음이 건강과 밀접한 관계가 있다.’는 것을 알았다는 것이 매우 흥미롭다. 17세기 영국 토마스 시던햄 의사는 ‘마을에 훌륭한 광대들이 오는 것은 당나귀 20필에 실은 약보다 건강에 더 좋다’고 하였고, 18세기에서는 ‘당신은 유머리스트
불안장애를 치료할 경우
"가장 불안했을 때, 어떤 최악의 일이 생길 것이라고 생각했나요? "
2. 우울증과 같은 경우
"그 사건이 당신에게 어떤 의미를 지니나요?"
"만약 그런 일이 벌어졌다면 어떤 점이 나쁜가요?"
"그 일은 당신과 관련에서 어떤 의미가 있나요?"라고 묻는다.
5) 떠오른 생각을
치료는 우울증뿐만 아니라 불안장애, 공포증, 강박증, 건강염려증, 섭식장애, 성격장애, 부부갈등 등 다양한 심리적 문제에 이르기까지 확장되어 널리 적용되고 있으며, 연구와 치료과정에서 지속적으로 치료기법이 발전되고 있고, 치료의 효과도 검증되었다. 전 세계적으로 400여개에 이르는 심리치료
2) 인지 모델
Aron Beck에 따르면 우울과 불안 등의 심리적 장애는 그 자체는 정서적인 것이지만 그것이 발생하는 과정을 인지적 사유와 밀접한 연관이 있다고 한다. 심리장애와 연관되는 인지적 사유 구조를 그는 심층적으로 분석하여 다음 3단계로 설명한다.
역기능적 핵심 신념
(인지 도식)
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격려함으로써 달성된다. 임상적 연구들은 여러 다양한 장애에서, 특히 우울증과 불안장애에서 인지치료가 가치 있다고 가리킨다(Beck, 1991b). 인지치료는 공포, 심리 신체적 장애, 섭식장애, 분노, 공황장애, 물질남용, 만성적 통증의 심리치료에 성공적으로 적용되었고, 위기중재에서도 사용되었다.