비타민D비타민D는 두 가지 점에서 다른 비타민과는 구별되는 독특한 면을 보인다. 첫째, 비타민D는 모든 사람들이 반드시 식사를 통하여 섭취하여야 된다. 일상생활 가운데 태양광선을 충분히 죄면 그들의 피부에서 필요한 만큼의 양을 만들 수 있다. 이 점에서 비타민D는 비타민의 정의를 벗어난
Ⅰ 서론
체내 비타민D는 음식 및 보충제를 통해 섭취되는 것보다 자외선 노출에 의한 피부에서의 합성에 의해 주로 결정이 되며 비타민 25(OH)D는 혈중 순환하는 비타민D의 주된 상태를 나타내는 더 좋은 표지자로 알려져 있다. 일반적으로 비타민D는 D2와 D3를 의미한다. 비타민D2는 효모로부터 얻은 ergost
비타민 결핍증
비타민은 지용성 비타민과 수용성 비타민으로 분류된다. 지용성 비타민에는 A, D, E, F, K 등이 있는데 체내에서의 배설이 늦어 축적되기 쉬우므로 부족 보다는 과잉증상을 일으키기 쉽다.
수용성 비타민은 비타민 B군, C, P 등이 있는데 체내에서 배설이 신속하게 일어나기 때문에 축적
대한 요구가 커짐에 따라 자신이 식품을 통해 건강을 유지하는데 필요한 영양소를 공급받지 못한다고 느끼는 사람들이 비타민·무기질 보충제를 통해 영양소를 섭취하려는 경향이 증가하고 있다. 따라서 본론에서는 식생활 관리를 원활하게 수행함에 있어 비타민D 섭취의 중요성을 제시해 보겠다.
영아기에서 Vitamin D 섭취가 중요한 이유
결핍되기 쉬움
최근 다양한 사회, 문화적 환경으로 인해 결핍되기가 쉬워졌다.
골격 성장에 큰 영향을 미침
비타민D는 칼슘대사를 결정하는 중요한 요인으로
아기의 골격 성장에 큰 영향을 미치게 된다
결핍증
부족하면 구루병 등의 뼈관련 질병에 걸