★★★2급 생활스포츠지도사 보디빌딩 예상문제 ★ ★ ★
1.동화작용과 이화작용을 설명하라.
동화작용은 근육형성, 이화작용은 근육분해한다. 근육은 잠잘 때 생성된다.
2.보디빌딩을 하면 여성이 남성처럼 근육이 나오지 않는 이유?
남자호르몬-테스토스테론(근육발달을 왕성하게 도와준다.)
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# 트레이닝의 목적
1. 신체발달의 증진 : 훈련의 기본적인 원칙
지구력, 근력 및 스피드 → 유연성
2. 특별한 신체발달의 향상 : 운동의 특성에 맞는 근력, 근지구력
동작 및 반응시간 늘려 협응력 발달
3. 기술의 개발 : 운동능력을 정확히 수행 - 일반적 기술
- 특수한 기술
4. 전술의 개발과 완성 : 선
무도를 통하여 신체적인 발달과 더불어 정신적인 안정까지 가져다주는 무도 스포츠이다. 태권도 체육관도 현대의 고객들에 욕구에 맞게 보다 더 좋은 환경으로 고객들을 받아들이기 위하여 많은 변화를 가져오고 있다. 따라서 본론에서는 효과적인 태권도장 홍보 전략 방안에 대해 서술해 보겠다.
오늘날 과학기술의 발달에 따른 산업화 및 경제성장, 소득의 증가, 주5일 근무제 등으로 인해 여가시간이 증가하면서 여가에 대한 관심이 급속히 증가하고 있다. 현대사회에서 일과 여가는 인간생활을 구성하는 중심축으로서 인간의 삶의 질 향상에 필수요소가 되었다. 특히, 여가시간의 질이 삶의 질
생활체육은 한 사회를 구성하고 있는 국민들의 생활을 풍요롭게 하고 이들의 삶의 질을 높이기 위하여 복지정책을 지향하고 국민체육진흥을 위한 중․장기적 추진 전략을 수립하며 이를 적극적으로 시행하는데 있다. 이에 발맞추어 국민 모두가 체육활동에 자연스럽게 참여하여 나날이 증대되는