Ⅰ. 수면무호흡증의 정의
코고는 사람 중 상당수가 수면무호흡증세를 보이며 이는 수면 중 10초 이상 숨을 쉬지 않는 무호흡증세가 하룻밤에 40번 이상 나타나는 경우이다.
적어도 전 인구의 1%이상은 이 질환으로 고생하고 있다. 수면무호흡증의 가장 대표적인 증상이 코골이이며 수면 중 호흡장애로
※활성산소
유해산소라고도 하고, 우리가 호흡하는 산소와는 완전히 다르게 불안정한 상태에 있는 산소이다. 활성산소는 우리들 눈으로 볼 수도 없고 만질 수도 없지만 지금 이 순간에도 우리들 인체 내에서는 끊임없는 생성과 소멸을 반복하고 있다.
환경오염과 화학물질, 자외선, 혈액순환장애,
2. 불면증
-많은 분들이 일시적인 단기 불면증은 경험할수 있습니다. 그러나 수일이상 지속되는 불면증은 정상적인 일상 생활 능력을 저하시키고, 수면제나 알코올 남용등 문제를 야기 시킬수 있습니다. 수면검사를 하여 정확하게 수면상태를 진단받고 치료 받아야 합니다
3. 하지불안 증후군
-밤
수면장애가 함께 나타나는 경우도 있다.
①불면증 : 가장 흔한 수면장애이다. 9% 가량이 매일의 일상생활에서 불면증 때문에 괴로움을 느낀다고 한다. 1개월 미만으로 지속되는 불면증은 대부분 스트레스에 의해서 발생한다. 스트레스 제거 및 관리가 불면증 관리에 도움이 된다.
②수면무호흡증 :
수면장애를 일으키는 요소가 된다.
2) 비만
코골이는 보편적으로 성인인구의 50%정도에서 나타나며 성인 남성의 4~5%, 여성의 2~3%에게서 폐쇄성수면무호흡증이 나타나는 것으로 알려져 있다. 이 같은 코골이와 수면무호흡증은 코에 물혹이나 종양이 있는 경우, 코 안에 살이 찐 경우, 연구개나 목