I. 수면
영아는 하루 중 대부분의 시간 동안 잠을 잔다. 영아기 수면시간은 성장하면서 감소하여 생후 1개월경에는 하루 18시간 정도 잠을 자나 1세가 되면 약 15시간, 그리고 2세가 되면 약 12시간으로 줄어든다. 이와 같이 수면시간이 감소하는 것은 출생 시 미성숙했던 뇌가 출생 후 빠른 속도로 성장
I. 수면장애
수면은 발달 초기의 중요한 뇌 활동이다. 출생 후 신생아는 하루 평균 약 15~20시간 정도의 수면을 취한다. 그러다가 유아의 수면시간은 성장함에 따라 단축되고 수면주기를 확립하며 규칙적인 형태를 띠게 된다. 생후 4개월경에는 밤에 10시간과 낮에 4시간의 수면을 취하며 계속적인 발달
Ⅰ. 서론
수면은 인류의 가장 강력한 기본 욕구입니다. 모든 생명체에는 '활동일 주기(Sleep-Wake Circadian Cycle)'가 있는데, 활동일 주기는 생명체의 생리학적 흐름이 24시간 주기를 기준으로 반복적으로 나타나는 현상을 말한다. 활동일 주기는 말 그대로 수면과 비수면 상태의 주기를 말한다. 즉 모든 생
시간은 큰 차이가 없었다. 전체 조사대상 학생들의 평균 수면시간은 6.09시간이었지만 상위 10% 학생들의 수면시간은 6.16시간으로 오히려 평균보다 조금 더 많았다. 잠을 적게 자는 것과 성적은 큰 관계가 없고, 깨어 있는 시간에 얼마나 더 공부를 집중적으로 하느냐가 성적을 좌우하는 셈이다.
3. 가정
수면 박탈시간과 스트레스 수치가 유의미한 관계가 있을 것이다.
-실험가설 1. 수면 박탈시간이 클수록 스트레스 증가에 영향을 준다
섭식 조절과 스트레스 수치가 유의미한 관계가 있을 것이다
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실험가설 1. 아침 식사는 스트레스 감소에 영향을 준다.
실험가설 2. 매운 맛은 스트레스 감소