수면, 맛사지, 목욕 등
- 음료수나 설탕 등 당분 섭취 필요
3. 생활방식과 건강
(1) "평균수명은 올바른 생활습관과 관계가 깊다” - 바른 생활 습관의 권장(Belloc & Beslow)
a. 간식 대신 규칙적인 하루 3식 b. 7-8시간의 적당한 수면 c. 아침식사 꼭 하기 d. 적당한 체중 유지
e. 1주일에 2-3일 운동 f. 금연, 절주
적절한 수면과 휴식은 인간이 질병을 예방하고 건강을 유지하는 데 필수적인 부분이며 일상을 즐겁고 활기차게 보낼 수 있도록 하는 근본이 된다. 특히 건강수준이 낮은 경우는 더 자주, 더 많은 휴식과 수면이 필요하다.
‘인간은 사회적 동물이다’라는 말은 인간은 근본적으로 혼자서 살아갈 수 없
수면, 적정체중유지, 아침식사 하기 등 여러 가지 좋은 생활 습관은 건강을 유지하기 위해서 매우 중요하다.
2) 환경적 요인
사회가 산업화가 됨에 따라서 자연 환경이 수용할 수 있는 한계를 넘는 대량의 오염물이 방출되어 암을 비롯하여 건강을 위협하는 현상이 생겨나게 되었다. 오염물질의 양이
환경요인‘을 알아보기 위해 다음과 같은 실험을 하였다.
독립변수인 근무자의 나이,종사기간, 휴식시간이 모두 연속형 변수이고, 반응변수인 손이나 팔, 어깨중 한 곳 이상의 CTD 유무가 범주형(명목형)변수 (자주 이상의 경우 CTD양성/미만일 경우 CTD음성)이므로, 로지스틱 회귀모형을 통해 독립변수
Ⅰ. 서론
영아돌연사란 1세 미만 영아에게 예기치 못한 갑작스런 사망을 통틀어 의미하며, 죽음에 이르게 된 원인이 밝혀지거나 현재 의학수준 등으로 원인을 알 수 없는 경우를 모두 포함한다. 영아기는 인간의 발달 중 가장 결정적이고 급격한 성장이 이루어지는 시기로 신체적 성장과 기본적인 운