12명
5-2 숙취 해결 방법으로 무엇을 사용하십니까?
① 술 마실 때 안주를 많이 먹는다. 13명
② 술 마실 때 물을 많이 마신다. 26명
③ 숙취해소 음료를 마신다. 7명
④ 해장국을 먹는다. 7명
⑤ 기타 (커피를 마신다. 탄산과 같이 술을 마신다, 아무것도 안함, 아예 안 마심)
방법
1. 충분한 수분 섭취
술자리가 예약돼 있으면 충분히 물을 많이 마시고 간다. 물은 알코올 흡수를 지연하고, 배뇨량을 늘려서 덜 취하고 빨리 깨게 만드는 효과가 있다.
음주 전 우유를 마시면 단백질과 지방 성분이 위와 장을 보호해 속 쓰림을 막고 간의 해독작용을 돕는다.
2. 초콜릿 ,
때문이다
머리가 아프고 비틀거리게 되는 이유는 조금 더 복잡한 과정으로 나타나게 된다. 알코올이 우리 몸속에 들어오면 분해되면서 아세트알데히드란 물질이 생기게 된다는 건 이제 알 것이다. 이 아세트알데히드가 뇌의 신경전달물질의 이동을 방해하게 된다. 즉 뇌를 비롯하여 체내의 신경 세포
알코올을 분해하는 효소의 생성을 돕는 아스파라긴산이 다량 함유돼 있는 콩나물과 메티오닌이 풍부해 간을 달래주는 효과가 있는 북어국, 이 외에도 감잎차, 구기자, 귤껍질, 조개 등이 있다. 숙취해소 음료 시장 동향, 2007 /이경옥
한국의 폭주문화를 바탕으로 시중에는 숙취에 도움이 되는 성분을