되고 전율로 전달된다. 이런 긴장은 오히려 우리에게 활력을 준다. 우리에게 유익한 긴장상태를 유스트레스(eustress)라고 한다. 그러나 긴장은 부정적인 영향을 미치며 계속적인 경계와 준비를 요구하는 해로운 상태가 일반적이다. 이런 긴장상태를 디스트레스(distress)라고 한다.
I. 스트레스의 원인
스트레스의 개념, 원인, 증상, 관리와 대처방법에 대해 자세히 논하도록 하겠다.
Ⅱ. 본론
1. 정신건강
오늘날 과학문명의 발달과 생활양식의 변화에 따라, 의료 환경은 급격 하고 다양하게 변화하고 있으며, 의학정보 확산과 각종 매체의 발달로 인해 국민들의 건강에 대한 지식은 상당한 수준에
스트레스를 가중시키는 중요한 요인으로 지적했다. 그 외 강인(1990)은 가족관계의 스트레스는 사건발생 빈도 및 인지수준이 높게 나타날 때 발생한다고 보며, Cho, Chung & Yu(1993)은 가족관계와 직무수행이 중년남성의 삶의 질에 영향을 미칠 수 있다고 보았으며 국가의 경쟁율을 증가시키는데 중요한 역할
스트레스-대응 과정
1) 인지적 평가
2) 대응 전략
3) 대응 과업
4) 대응 결과
3. 대응 자원
1) 내적 자원
(1) 성격
(2) 대응 양식
2) 외적 자원
(1)사회적지지
(2) 경제적 자원
(3)일상생활 속의 스트레스 사건
3) 생물학적 자원
Ⅲ. 맺으며...
※ 별 첨
1. 스트레스에 대한 일반적인 원칙들
2. 스트레스
업무 성과 저하, 학습 능력 저하 등이 발생할 수 있습니다.
스트레스는 우리의 삶에 불가피한 요소이지만, 스트레스를 인식하고 이해하는 것은 건강한 스트레스대처를 위해 중요한 첫 단계입니다. 이를 통해 스트레스의 원인을 파악하고 건강을 지키기 위한 적절한 대응 방법을 선택할 수 있습니다.