스트레스와 정신건강과의 관계를 설명하고 스트레스관리전략에 대해 서술하시오
서론
본론
1.스트레스와 정신건강 간의 관계
스트레스는 생활상의 부적응적 행동의 원인으로 심리적으로 긴장상태에 있는 것으로 외부로부터의 위협이 반응능력의 수준을 넘어서거나 혹은 일정하게 유지하고 있는
Ⅰ. 서론
정신건강은 오랫동안 의학적 모형에서의 정신건강에 초점을 맞추어 단순히 ‘심리적 장애가 없는 상태’로 정의되어 왔다. 이것은 건강을 질병에 걸리지 않은 상태로 정의했던 의학적 건강 모형이 정신건강 분야에 그대로 적용된 것으로, 정신건강은 일상적 기능의 수행을 손상시킬 수 있
1) 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하시오.(15점) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스관리전략을 계획하시오.2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보기로 하자.