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스트레스는 항상 존재하고 삶의 일반적인 특성이다. 스트레스는 광범위하며 스트레스의 자극은 실질적으로 기관과 조직의 모든 자극이라고 생각한다. 현재 내가 처한 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스에 대해 분석해 보고 역기능적 스트레스를 해결하기 위한 전략을 분석 해보려 한다.
평가과정을 강조
방어 & 자아과정
자아 방어적 과정 긴장 감소를 위한 것
성숙 정도와 병리적 의미에 따라 방어 과정의 순서가 결정
대처의 문제 해결 기능 과정 간과
성격 & 기질적 특질
개인의 성격 특성이 스트레스의 대응 효과
개인의 다차원적 대처 과정을 적절히 반영하지 못함
스트레스와 관련된다. 그러므로 스트레스가 만병의 원인이 된다고 해도 지나친 말이 아님을 알 수 있다. 따라서 개인과 가족생활에서 스트레스의 발생은 피할 수 없는 현실이 되고 있다. 그 결과 스트레스가 있는가? 없는가? 의 여부보다 중요한 것은 스트레스를 어떻게 관리하고 대처하느냐 하는 것이
스트레스는 이와 같이 스트레스원이 작용하여 어떤 종류의 문제가 발생하면 동시에 복원력이 작용하는 일련의 과정이다. 종종 스트레스는 사람들
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3. 본인이 판단하는 효율적인 스트레스대처방법
첫째, 문제 중심적 대처방식이다. 스트레스를 유발한다고 생각되는 개인-환경 관련 문제들을