스트레스 상황에 대해서 정확하기 인식하는 것이 무엇보다 중요하다고 할 수 있겠다. 따라서 과제를 시작하면서 스트레스와 건강의 관계와 함께 스트레스관리의 중요성에 대해서 살펴보도록 하겠다. 그리고 지난 1주일 동안 나에게 일어난 일을 토대로‘스트레스인식일지’를 작성하도록 하겠다.
스트레스인식일지, 스트레스관리방법, 스트레스 사건, 스트레스, 2017년 방송대 정신건강과간호 중간과제물
Ⅰ. 서론
방송대 정신건강과간호 중간과제물 - 효율적인 스트레스관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 1) 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스인식일지’를
Ⅰ. 서론
정신건강과간호 스트레스인식일지스트레스관리방법] 효율적인 스트레스관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 1) 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스인식일지’를 작성하시오. (교재 69쪽을 참조하여 스트레스 사건 및 종류, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의