식품구성자전거’와 ‘한국인을 위한 식생활지침’을 정부에서 마련해 놓고 있다. 이 장에서는 생애주기영양학3공통1. [2020 한국인 영양소 섭취기준 ‘활용’]을 참고하여 ‘식품구성자전거’에 대해 설명하시오. (‘2015년 한국인 영양소 섭취기준’의 ‘식품구성자전거’와의 차이점에 대한 설명을
가지 만성 질환을 유발한다. 다행히 이러한 만성질환은 올바른 식생활을 통해 예방이 가능하다. 이처럼 올바른 식생활은 건강과 밀접한 관계가 있고, 올바른 식생활을 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취가 필요하다.
2. 식품구성자전거에 대해 설명(‘2015년 한국인 영양소 섭취기준’과의 차이점 포함)
1. [2020 한국인 영양소 섭취기준 ‘활용’]을 참고하여 ‘식품구성자전거’에 대해 설명하시오. (‘2015년 한국인 영양소 섭취기준’의 ‘식품구성자전거’와의 차이점에 대한 설명을 포함하시오) (15점)
1)식품구성자전거식품구성자전거란, 우리가 주로 먹는 식품들의 종류와 영양소 함유량, 기능
식품구성자전거’에 대해 설명하였다. 또 2021년 4월 14일 농림축산식품부, 식품의약품안전처와 공동으로 보건복지부에서 발표한 「한국인을 위한 식생활지침」을 찾아 제시하고, 항목별로 본인의 식생활에서 실천할 수 있는 구체적인 방안을 제시하였다.
II. 본 론
1. 식품구성자전거
식품구성자전거’와 ‘한국인을 위한 식생활지침’을 정부에서 마련해 놓고 있다.
염분의 주성분인 나트륨은 몸에 꼭 필요한 필수 무기질로, 신진대사와 세포 삼투압을 유지하고, 체액의 pH를 조절하며 근육운동과 신경자극을 도와 적절한 농도로 혈액 내에서 유지되어야 한다. 하지만 짜게 먹는 식습