역기능적신념으로 이해할 수 있다.
1. 부정적인 생활사건
1) 주요한 스트레스 사건 : 내담자에게 심각한 심리적 충격을 줄 수 있는 비교적 비중 있는 부정적인 생활 사건들을 의미하며, 가족구성원의 사망 및 질병, 자신의 질병, 가정불화, 가족관계나 이성관계의 악화, 친구와의 심각한 갈등과 다툼
역기능적 사고 찾기, 나의 핵심신념 찾기, 오래된 나의 습관 버리기, 나의 꿈 분석 일지, 나의 방어기제 이해하기를 제시하고 있다. 나는 그 중 3가지 방법으로 “즐거운 활동”, “나의 역기능적 사고 찾기”, “나의 방어기제 이해하기”를 선택하였다.
“즐거운 활동”은 우울한 사람들이 여러 가지
역기능적 인지도식으로 인하여 현실을 제대로 지각하지 못하거나 사실 또는 그 의미를 왜곡하여 받아들이는 것을 말한다. 이러한 인지적 오류를 자주 범하는 사람일수록 심리적 문제와 부적응적 행동의 가능성이 더욱 크다고 볼 수 있다. 대표적인 인지적 오류의 몇 가지를 살펴보면 다음과 같다.
1)
1. 사화공포증이란 무엇인가
1.1 사례로 포는 사회공포증 http://www.joysocial.co.kr/social/sub_01.html?subid=2
올해 24세인 S양은 다른 사람들 앞에서 심하게 떨리고 불안해져 말을 더듬고 얼굴이 빨개지는 증상을 가지고 있습니다. 어려서부터 좀 내성적인 성격이긴 했지만 사실 대학교 1학년 때까지는 친구들
사회공포증의 사례
평소에 내성적이고 수줍음이 많던 k군은 대학에 입학한 후 동아리 모임에 가입하고 첫 모임에서 자신을 소개해야 할 때 심한 불안을 경험했다. 자기소개를 해야 할 순서가 다가오게 되면서 불안과 긴장이 심해지고 심장이 빨리 뛰었으며, 막상 자기소개를 하기 위해 일어났