스포츠와 영양
세계 보건기구(WHO)의 정의를 보면 영양 [營養, nutrition]은 ‘생명이 있는 유기체가 생명의 유지, 성장, 발육, 조직의 정상적 기능의 영위나 에너지 생산을 위해서 식품을 이용하는 과정’ 이라고 정의하고 있다.
영양소의 역할: 체액중성유지, 산소 운반 및 사용, 생명유지, 세포복원,
1) 신체 및 운동발달
1. 신체성장
-학령전기 아동은 유아에 비하여 신체 성장률이 저하되며, 키가 크고 말라 보인다. 이 시기에는 다리가 몸통보다 빨리 성장하기 때문에 다리가 많이 길어진다. 4세에는 키가 출생시의 2배가 되고, 6세에는 하지가 전체 키의 약 45%가 된다. 머리둘레는 6세경에 출생시의