1. 서론
1) 우리는 왜 잠을 자는가?
수면은 숨을 쉬거나 밥을 먹는 것과 마찬가지로 매우 중요하다. 현대의학에서는 아직까지 인간이 왜 잠을 자는지 그 이유를 밝혀내지 못하고 있다. 그렇지만 인간은 일상적으로 피곤하거나 밤이 되면 잠을 자고 해가 뜨면 잠자리에서 일어난다. 이는 우리 신체의
심리적 지원을 의미하며, 우울증의 발생과 유지에 중요한 영향을 미치게 된다. 가족과 떨어져 지내는 지속적인 상태, 소속집단으로부터 소외된 상태, 친구의 부족, 도움을 요청하고 어려움을 상의할 사람의 부족, 경제적 궁핍, 생활에 필요한 정보를 제공해주는 사람의 부족 등이 그 예라고 할 수 있다.
영향
1) 불면증
(1) 불면증의 신체적 영향불면증은 임상적 증상으로서 또는 삶의 질에 영향을 미치는 핵심적인 요인으로서 중요한 의의를 갖는다. 불면증이 없는 건강한 사람 중에서도 일시적인 수면장애 증상으로 어려움을 겪는 경우가 흔하다. 역학 연구에 따르면 일반 인구 중 1/3 이상에서 적어
자살을 생각, 그 가운데 10~15%는 실제로 자살을 시도.
5. 신체증상:
수면장애: 거의 대부분의 우울증 환자가 여러 가지 형태의 수면상태의 변화(특히 불면증)를 호소한다.
식욕 저하와 그로 인한 체중 감소
늘어난 수면시간과 체중 증가: 소수 환자는 무기력감 등과 관련, 수면시간이 오히려 증가,
장애 등의 무제를 일으키면서 현대인들에게 각종 문제의 핵심이 되는 문제로 떠올랐다.
주로 나타나는 신체적 영향으로는 근육통, 머리 아픔, 장염, 소화불량, 피로감, 어지럼증, 수면장애, 공황장애 등이 나타난다. 대체로 한가지보다는 여러 가지의 증상이 동시에 나타나거나 각각의 증상이 사라지면