당뇨병의 운동요법
일반적으로 사람은 건강을 유지하기 위하여 적당한 운동이 필요하다는 것은 잘 알려져 있다. 식생활의 개선과 기계문명의 발달에 의한 자동화(automation)의 시대를 맞아 운동부족으로 인하여 당뇨병 발생빈도가 급격하게 증가하는 추세이다. 운동부족은 비만을 조장할 뿐만 아니라
운동요법, 식사요법, 식습관의 개선을 적극적으로 꾸준히 할 필요가 있다.
최근 경제성장과 식생활의 서구화로 국내에서도 비만의 유병률이 급속하게 증가하고 있다. 체중감소는 식사요법과 운동요법을 통해 이루어지는데, 지속적인 의지와 행동양식의 변화가 있어야 성공할 수 있다.
이에 다음 사
3.운동의 효과에 대해 서술하고, 박씨에게 적합한 운동의 종류, 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법을 계획하시오.
1) 운동의 효과
규칙적인 운동의 중요성은 다양한 연구를 통하여 널리 확인되어 왔으며, 이를 통한 건강유지 및 향상에 관한
운동요법
당뇨병 환자는 운동전에 반드시 당뇨병 전문의를 찾아서 당뇨병으로 인한 합병증 진행정도를 검진 받은 후에 과학적인 운동처방을 받아 운동을 시작하는 것이 바람직하다.
1. 운동의 목적
* 혈당조절과 체중조절
* 심폐기능의 향상시키고 적정 체중을 유지하여, 심장병의 위험요인을
비만의 치료
비만의 치료는 운동요법, 행동요법, 약물치료와 생활환경 및 식습관과 식사행동의 변화, 그리고 식이요법 등이 있는데, 주로 식이요법, 운동요법, 행동요법으로 비만을 치료하는 것이 바람직하며, 이 자료에서는 식이요법 및 식사행동 요법에 대해 알아보았다.
I. 식이요법
비만을 위