운동중독의 원인, 특징, 운동중독의 대책
1. 운동중독의 개념
운동중독이란 개념은 그 현상 자체가 아직 명확히 규명되지 않은 새로운 사회현상이다. 이는 단순한 하나의 요인에 의해서 드러나는 현상이 아니라 심리, 생리학적인 복합적 요인들 간의 구성을 통해 나타나는 현상이기 때문에 아직도
운동을 하루도 거르지 못하도록 자극했을 것이고, 몸이 웬만큼 불편해도 운동을 계속하도록 강요했을 것이다. 그리하여 방심하는 순간에 고인은 결국 죽음이라는 엄청난 사고를 당했을 개연성이 있다. 이러한 운동행동은 ‘운동중독’의 전형적인 예라고 볼 수 있다. 운동중독은 의학적으로 인정된 질
운동중독 자가진단 test!!!
1. 다른 사람과 같이 운동하면 운동량이 줄어 화가 난다.
2. 나쁜 감정을 잊기 위해 운동한다.
3. 매일 일정량의 운동을 하지 않으면 불안하다.
4. 컨디션이 엉망이어도 운동은 꼭 해야 한다.
5. 지칠 때까지 운동한다.
6. 체중 감량을 위해 운동한다.
7. 섭취한 칼로리 소비를
아래는 당신이 만일 63점 이상이라면 무조건 읽어봐야 할 글들이다.
당신이 운동중독이라면..
1) 나는 나쁜 감정을 잊기 위해 운동한다.
과도한 운동을 지속적으로 했을 때 우리 몸은 스스로 몸을 보호하기 위해서 베타 엔도르핀이라는 호르몬을 분비한다. 이는 운동 시에 생성되는 젖산 등 피로물
운동중독 자가진단 test!!!
1. 다른 사람과 같이 운동하면 운동량이 줄어 화가 난다.
2. 나쁜 감정을 잊기 위해 운동한다.
3. 매일 일정량의 운동을 하지 않으면 불안하다.
4. 컨디션이 엉망이어도 운동은 꼭 해야 한다.
5. 지칠 때까지 운동한다.
6. 체중 감량을 위해 운동한다.
7. 섭취한 칼로리 소비를