1. 운동일지
날짜
시간
장소
운동 내용
9.26(토)
1시간
집
100번 숨쉬기, 몸통 감아 상체 올라오기, 공처럼 몸 굴리기, 척추 앞으로 뻗어 스트레칭
9.27(일)
1시간
집
척추 앞으로 뻗어 스트레칭, 톱질하기. 100번 숨쉬기
9.28(월)
30분
회사
척추 앞으로 뻗어 스트레칭, 푸시업
9.29(화)
30분
회사
(3) 빈민사목활동
빈민사목위원회는 지역공동체운동과 선교활동을 중심으로 우리 사회와 교회의 청빈과 나눔을 촉구하고 가난한 이들과 함께 한 최양업 신부의 시성운동과 가난한 이들에 대한 사회의 관심을 촉구하기 위한 달리기 성지순례를 매년 시행하고 있다. 뿐만 아니라 주거권, 생존권, 정책
1. 다리가 얇아 보이게 하기 위해
2. 다리가 길어 보이게 하기 위해
3. 더 날씬하게 보이기 위해
4. 힐이 운동화 보다 폼 나니까!
발목 염좌
발목 손상 중의 하나로 발목이
심하게 뒤틀리거나 접질렀을 때
발목관절과 복숭아뼈를 지탱하고 있는
인대들이 손상을 입어 발생.
아킬레스건염
“운동과 건강” 레포트
한의학 관점에서 본 “몸을 이롭게 하는 땀”
날씨가 더워지기 시작하고 있다. 봄을 지나 여름이 오고 있다는 것은 날씨 뿐 아니라 주변환경과 내 몸에서 모두 느낄 수 있다. 자연은 무성한 잎을 드리우며 한껏 성장하고 사람도 여름에 맞추어 몸이 변화를 한다. 여름이 오
몸의 권리와 관련된 대표적인 사회문제로서 다이어트 문제와 성형수술 문제에 대해 자세히 살펴보고자 한다. 이후 이러한 문제를 해결하기 위한 해법으로서 미스코리아 대회와 아베크롬비 불매 운동 사례에 대해 알아보도록 하겠다. 마지막으로는 우리 사회에서 외모만을 중시하는 문제를 극복하기