짧아지거나 길어지고 있는 동안 가동범위 전체에 걸쳐 저항을 적용한다.
* 특정한 근육은 도수근육검사(MMT)과정에서 저항 있는 근육활동으로 근력강화가 일어난다.
* 재활 프로그램에서 도수저항운동은 근력과 근지구력의 회복이나 증진을 위해 치료사가 이용할 수 있는 능동운동의 하나이다.
저항을 적용한다.
* 특정한 근육은 도수근육검사(MMT)과정에서 저항 있는 근육활동으로 근력강화가 일어난다.
* 재활 프로그램에서 도수저항운동은 근력과 근지구력의 회복이나 증진을 위해 치료사가 이용할 수 있는 능동운동의 하나이다.
도수저항운동의 장점과 단점(p.107 글상자3-10)
*장점
Ⅰ. 근육의 운동 원리
1. 놀랄 만큼 민첩, 강력
근원섬유는 다시 굵은 섬유인 미오신 필라멘트와 가는 섬유인 액틴 필라멘트가 서로 긴축을 따라 나열돼 있다. 이때 두 필라멘트가 겹친 부분은 비교적 어둡게 보이기 때문에 A띠라 부르고 그의 양쪽에 비교적 밝은 부분을 I띠라 부른다. I띠의 중앙에
① 동심성 수축 (concentric contraction)
근긴장도가 생성되는 동안 저항을 이겨내면서 근육이 짧아지는 근수축
예) 무게를 손에 쥐고 팔을 구부릴 때
이두박근의 운동
② 편심성 수축 (eccentric contration)
근긴장도가 생성되는 동안 저항이 근력보다 커서 근육의 길이가 길어지면서 일어나는 근수축
저항 훈련은 경직성과 비정상적인 움직임 증가의 위험이 있으며 운동 조절에 방해가 된다고 여겨졌다.
최근 몇 년 동안 아동의 근력 강화에 관심을 보이며 중추신경장애를 가지고 있는 아동과 어른에게 근력 강화 훈련이 시행되고 있다. 그러나 여전히 경직성 뇌성마비아의 근력 약화 패턴에는 의문