하며 졸업 할 수 있게 된 그런 추가 할 필요가 있다고 생각이다. 어차피 사회에 나가서 많은 도움이 될 테니 체육 과목이 반드시 필요하다.
2. 본론
2.1 학생들의 운동습관과 인식
<표1> 운동을 해야 된다는 생각
(단위: 명)
네
아니요
생각해 본 적이 없다
남
48
2
0
여
44
6
0
계
92
8
0
1. 서론
성인병은 쉽게 말하면 노화 과정에서 흔히 나타나는 질병들의 총칭이다. 주로 40대 중반 이후부터 현저하게 늘어나지만, 건강관리 상태가 나쁘거나 운동하지 않는 경우 그 이전부터 나타날 수 있다. 노화로 인하여 신체 각 기능이 신진대사를 원활하게 하지 못하게 되므로 기능의 결혼이나 제
‘건강한 생활을 위해 규칙적인 수면 패턴이 중요’
REM(Rapid Eyes Movement) 수면:
- 가장 중요한 수면단계
- 꿈을 꾸고 급속한 안구운동이 이루어짐
- 재충전이 되는 깊은 수면 사이클
- 일주일이상 이 수면단계를 거치지 못 할 경우
→ 인지적, 심리적 기능에 이상
불면증(잠을 못
특성 감안
근력강화운동 및 영양개선
보건복지부 공통 프로그램
객관적 지표 : 2008년도 허브 보건소 노인건강증진프로그램 평가
모든 조사부문에서 통계학적으로 유의한 호전!
기능 향상
평균악력 향상
눈뜨고 한발 들고 서 있기 호전
복합적 이동능력 향상
주관적 건강상태 및 삶의 질 향상