(1) 운동
모델 한혜진이 한 말이 있다. 가장 쉬운 것이 운동이라고. 운동은 돈 들이지 않고 오로지 본인의 의지만 있으면 언제든지 할 수 있기 때문이다. 많은 사람들이 운동을 한다. 그런데 살이 빠지기는 커녕 피로만 증가한다고 아우성이다. 왜 그럴까? 이유는 바로 잘못된 생활습관 때문이다. 술, 담
힘든 코로나19를 당뇨까지 앓고 있다면 목숨이 위험할 수도 있다.
하지만 실제로 당뇨병의 자가 치료의 방법은 그다지 어렵지 않다. 맵고 짠 음식을 피하며 다양한 영양소를 골고루 섭취하면 된다. 하루에 30분 정도 유산소 운동을 실행해야 한다. 잠을 제 시간에 자고, 규칙적인 생활을 해야 한다.
제대로 성장하고 있다면 각 영유아의 체중과 신장에 따라 섭취하는 양을 추산하는 것이 바람직하다. 특히 영유아는 성장발달이나 신체활동에 있어 개인차가 매우 크므로 같은 체격이더라도 활동량에 따라 요구량이 달라지므로 개인 영유아의 특성에 따라 다양하고 영양가 있는 식사가 제공되어야만
골격이 성장함에 따라 연골이 빠른 속도로 변하며, 유치도 모두 생겨 씹는 능력이 현저하게 향상한다. 운동기능도 더욱 정교하게 발달되어 5세가 되면 발을 번갈아 가면서 들고 , 깡충깡충 뛰며, 작은 공을 똑바로 받을 수도 있다. 이 장에서는 아동의 발달적 특성을 살펴보기로 하자.
목차
알고 있으며, 변화로 인해 생기는 일들에 대해 원인과 결과를 통해 이야기 할 수 있다.
[예술 경험]
12/
징글벨 노래를 부르자 크게 따라 부르기 시작한다. 교사와 친구들과 함께 동작을 만들기 시작한다. 팔을 움직이며 ‘이렇게 하는 건 어때요?’라고 자신의 생각을 이야기한다. 앞에 나와서 해 볼