근육이완법
인간은 원시시대부터 이완을 유도하기 위해 약리적 및 비약리적 방식을사용해 온 것처럼 보인다. 이완유도에 효과적인 훈련은 요가, 명상과 같은 동양의 종교철학으로부터 확립되었고, 오래전부터 최면술도 이완방법으로 사용되고 있다.
근육이완법은 생리학자인 Jacobson(1936)에 의해 개
I. 준비
대체로 훈련은 상담자가 아동에게 이완의 필요성, 이완훈련의 가치, 그리고 신체근육의 긴장주기와 이완하기를 가르치는 것으로 시작된다. 초등학생에게는 대근육의 훈련과 토의만으로도 충분하다. 지시에 따라서 아동들은 훈련할 준비를 한다. 먼저, 아동들은 베개를 베고 마루에 누워 눈을
이완불능증과 식도열공탈장에 대해 알아보기로 하였다.
Ⅱ.본론
1. 식도 이완불능증 Esophageal achalasia
1) 정의
- 식도의 하부평활근 2/3의 연동운동이 소실되고 하부 식도괄약근 이완에 장애가 생기는 식도 운동질환
- “무언가 목 안에 걸려있는 것 ” 을 느낌
- 20~40대에 젊은층에서 많이 발생. 남
1.1.1. 긴장성 두통 - 극소 긴장 이완법
- 긴장성 두통 역시 이완법이 매우 효과적인 것으로 나타나고 있다. 이때 이완법은 긴장 성 두통의 주 치료 방법으로 사용되기도 하고, 때로는 biofeedback 등과 함께 촉진 적으로 사용하기도 한다. 긴장성 두통인 경우에는 전신 이완을 하지 않아도 이마 위를