인지정서행동상담
I. 상담목표인지정서행동상담이론에서는 내담자가 보다 현실적이고 실현가능한 인생철학을 습득함으로써 정서장애와 자기-패배적 행동들을 최소화하는 것을 목표로 한다. 이와 더불어 내담자들이 인생에서 잘못된 것에 대해 자신이나 타인을 비난하던 경향을 줄이고, 차후의
인지기법은 이 접근방식에서 가장 중요하다.
인지기법이란 내담자의 생각 중 비합리적인 생각과 그에 근거한 내담자의 언어를 찾아서 이를 합리적 생각과 언어로 바꾸는 것이다. 이를 위해 REBT에서는 논박이 많이 사용된다.
논박은 상담과정 중 비합리적인 생각과 언어를 확인한 후 이를 합리 적인
최상의 것을 원하고 또한 주장하는 매우 강한 경향성을 가지고 태어난다는 것과 자신이 원하는 것을 얻지 못한다고 여길 때, 자신, 타인 및 세상을 두루 비난하는 매우 강한 경향을 가지고 태어난다는 것으로 요약될 수 있다. 인간은 생득적이며 후천적인 자기 파괴 방식으로 자기 자신을 파괴한다.
엘리스의 인지-정서-행동치료
앨버트 엘리스(Ellis)는 감정과 행동을 변하게 하는 수단으로서 생각을 강조한 것으로 유명해진 첫 번째 임상의학자였다. 인지 ․ 정서 ․ 행동치료는 그가 1950년대에 발달시켰는데, 프로이드의 심리분석과 로저스의 인간중심상담에 대한 중요한 대안이 되었다(Selig
과정은 거의 유사하다. 서로 다른 학자에 의해서 의사소통이 없던 상태에서 각기 개발되었으나 진리는 통하기 때문에 각 이론은 같은 내용을 다른 언어로 표현하고 있을 뿐이다. Ellis는 시간이 지날수록 그들의 이론이 더욱 유사하여 같아지고 있다는 사실을 공개적으로 천명하고 있다. 인지행동상담모