Ⅰ. 서론
인간의 행동에 변화를 가져올 수 있는 가장 중요한 동인은 무엇인가에 대해서 많은 연구가 이루어져 왔다. 이 중에서도 최근 가장 중요하게 대두되고 있는 이론 중의 하나가 ‘自我效能感(Self-efficacy)`이론이다. 자아효능감이란 간단히 정의하면 자기 자신을 얼마나 유능한, 능력있는, 효능있
효능감은 그 믿음의 강도와 인지된 능력수준의 구체화를 의미한다.
자신감에 관한 많은 연구들에서는 이들과 유사한 여러 관련용어들이 그 개념을 설명하는데 쓰이고 있다. 즉, 자기효능감(self-efficacy), 인지된 재능(perceived ability)과 인지된 능력(perceived competence), 동작 자신감(movement confidence), 자아개념(
Ⅰ. 서론
자기효능 이론이란 사회학습이론(Social Learning Theory)에서 유도된 것으로 1977년 Bandura가 인간의 행동결정과정에 대해 개인의 인지를 중요하게 설명하면서 제시한 이론이다. 이러한 의미에서 Bandura의 사회학습이론(Social Learning Theory)은 사회인지이론(Social Cognitive Theory)으로 재 명명되었다(Bandura, 1
못하면 부정적인 경험을 하게 되므로 성공적인 학업성취 경험은 상급 학교에서 학업 수행과정에서도 긍정적인 영향을 주게 된다, 그러므로 청소년들의 자아효능감을 높일 수 있는 다양한 지원이 필요하다. 이를 위해 다음과 같이 자아효능감을 증진할 수 있는 방법을 몇가지 제안해 볼 수 있다.
일어난 것으로 생각함
ex) “그 일은 내 잘못 때문이었어, 내가 못된 인간이라서 그 일이 일어난거야”
자아효능감
어떤 상황에서 자신이 적절한 행동을 취할
수 있다고 믿는 자신에 대한 신념
다이어트 식이를 지키는 것은 많이 힘들지만, 체중감량을 위해서라면 나는 할 수 있을거야 !