운동의 자유스러움을 거쳐 70년대 경제부흥기로 들어서면서 ꡐ날씬함ꡑ이 미의 기준으로 대두되었다. 아름다움의 기준에 있어 날씬함이 부의 상징으로 대두된 반면 뚱뚱함은 게으름과 가난의 상징으로 바뀌게 되었다. 여기서 생각해 볼 것은 여성들의 외모를 중시하는 경향과 관련된 한국 사회
운동부족 이외에 유전적, 외상적, 사회경제적, 문화적, 내분비적, 그리고 환경적인 여러 요인을 들 수 있으나 운동부족이 가장 일반적인 원인으로 알려져 있다.
보건체육측면에서 볼 때 비만자는 정상인데 비하여 신체활동에 소극적이라 할 수 있으며 비만은 용모손상(disfigyrement), 불편(discomfort), 질
Ⅰ 서론
체력은 크게 운동수행관련 체력과 건강관련 체력으로 분류한다. 운동수행관련 체력은 민첩성, 평형성, 협응성, 순발력, 반응시간 및 속도로 구성되며 격렬한 운동 경기에서의 승리를 위한 필요한 적응력으로 다양한 운동기능을 향상시키기 위해서 필요한 신체적 능력과 관련된 것을 의미한다
운동할 수 있도록 하며, 더 나은 최대관절가동범위(ROM)을 가질 수 있도록 한다. 탄성 저항 트레이닝 기법을 사용한 경우 고정점을 낮추거나 높임으로써 저항각을 조절할 수 있으며, 두가지 이상의 운동을 원활하게 진행할 수 있다. 또한 밴드를 사용할 경우 골프 스윙이나 테니스 포어핸드 같이 특정 종