작성하고자 한다. 그리고 스트레스인식일지의 작성과정을 통해발견한 내용이나 특성을 기술하고, 이를 토대로 스트레스관리방법중에서 나에게 가장 적합한 것으로 판단되는 방법1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하도록 하겠다. 그리고 구체적인 실행계획을 1주일동안
건강과 간호정신건강과 간호중간과제 1. 지난2주일동안의 자신의 ‘스트레스인식 일지’를 작성하시오. 2. 작성과정을 통해발견한 내용이나 특성을 기술하시오.
3. 스트레스관리방법중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시
1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하도록 하겠다. 그리고 마지막으로 제시한 구체적인 실행계획을 1주일동안실천해보고그결과를 효과및유용성, 어려운점, 수정할 점등의 측면에서 논의하도록 하겠다.
2. 본 론
1) 지난1주일동안의 자신의 ‘스트레스인식 일지’를 작성
1)의 작성과정을 통해발견한 내용이나 특성을 기술하시오. 3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리방법중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 4) 위 3)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일동안실천해보고그결과를 효과및
실행계획을 제시한 뒤, 1주일동안 실제로 실천해 본 결과를 효과및유용성, 어려운점, 수정할 점등의 측면에서 자유롭게 평가해보도록 하겠다.
2. 본 론 ? 효율적인 스트레스관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다.
1) 지난1주일동안의 자신의 ‘스트레스인식 일지’를 작성