제11장 건강을 위한 운동의 효과
1. 호흡계와 운동
가. 폐용적 폐용량의 증가 / 나. 환기량의 증가
다. 환기효율의 증가 / 라. 동적 폐기능의 향상
2. 순환계와 운동
가. 심장의 크기변화: 일반인의 1.5배(스포츠 심장)
지구성운동; 좌심실강의 증가 → 장시간 혈액을 펌프질함으로써 크기 및 기능 향상
침구의학
- 비침습적 침치료에 대한 조사연구
「Contents」
Ⅰ. Introduction
Ⅱ. 비침습 자극방법별 치료효과 논문
① 지압(Acupressure)
1. 오심구토(입덧)의 비침습적 치료 효과에 대한 논문 조사
2. 산과질환의 비침습적 치료 효과에 대한 논문
3. 불면증의 비침습적 치료 효과에 대한 논문 조사
4. 기타
1. 근막(Fasia)에 대한 이해
신체의 모든 근육은 평활 근막초로 둘러싸여 있으며 근속도 근막에 의해 싸여 있고 모든 근섬유도 근막으로 싸여 있으며 세포수준의 근원섬유도 근막으로 싸여 있다
근막은 기능적으로 방해를 받거나 중단됨이 없이 머리끝에서 발끝까지 이르는 3차원망의 network(거미줄망)
Ⅰ. 개요
기본적인 움직임에 관한 의미 있는 이해가 획득되어지기 위해서는 체육교사나 학생들 모두(연령에 관계없이)가 움직임과 관련된 특정 개념들을 반드시 이해하고 있어야 한다. 이러한 개념들은 Rudolph Laban의 견해로 움직임을 4가지 구성요소로 구분한다. (1) 신체인지(신체는 무엇을 하는가?),