1. 관절과 관절 분류
▪ 관절(joint)
- 뼈가 움직일 수 있든 없든 상관X 뼈와 뼈가 만나는 부위
▪ 관절의 분류
- 뼈가 자유롭게 움직일 수 있는 정도, 인접한 뼈끼리 결합하는 방식에 따라 분류
『부동관절』
뼈관절(Bony Joints), 섬유관절(Fibrous Joints), 연골관절(Cartilaginous Joints)
『가동관절』
윤활관절(S
정의
iliotibial band는 장골능(iliac crest)에서부터 시작해서 대퇴사두근(Quariceps)의 외측광근(vatus lateralis)의 바깥쪽을 타고 lateral femoral epicondyle의 위쪽을 지나 경골(tibia)의 gerdy's tubercle에 붙는다.
ITBS에서는 마찰이 가장 중요한 요소이다. 마찰은 knee가 20~30도 flx할 때 ITB가 lateral femoral epicondyle를 통과한
증후군이 어깨통증의 40~65% 차지
- 지속적 어깨통증 => 잘못된 역학 움직임 => 인대, 연골, 힘줄의 퇴행성 변화
5. 교정운동연속체(Corrective exercise continuum)***
- 교정운동(Corrective exercise) : 체계적으로 신경-근골격계 장애를 확인한 후 해결방안을 계획, 실행하는 일련의 체계적 과정을 나타내는 용어.
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