강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 전혀 없는 경우는 없음으로 기록,
2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법
스트레스 인식일지’를 쓰는 과정을 통해 발견한 가장 큰 특성은 전체적으로 스트레스 종류, 강도등을 떠나서 직장과 관련된 것이 대부분이라는 것이다.
그리고 스트레스 강도가 클수록 발생일로부터 스트레스 받는 지속기간이 길다는 점이
두 번째 특성이다.
세 번째로는 심리적 스트레스를
1. 서론
정신건강과 간호 공통형 중간과제물 지난 일주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하고자 한다. 교재 65쪽의 스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록하도록 하며, 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66~68쪽에서
1) 교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 1개월 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오. (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것) 2) 위 1)의 작성과정을 통해 자신이 발견한 내용이나 특성을 모두
스트레스인식일지 : 1) 교재65쪽의 ‘스트레스인식일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것 기록 (스트레스 종류 및 사건, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상) 2) 발견한 내용이나 특성 3) 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스관리 방법과 이유, 스트레스관리방법 [2016